Իզոտոնիկ ընդդեմ իզոմետրիկ
Մկանային համակարգը շատ կարևոր է, քանի որ այն կարող է առաջացնել շարժում և պաշտպանել և աջակցել մարմնի օրգաններին: Մկանային բջջի եզակի, բնորոշ առանձնահատկությունը բջիջների ներսում ակտինի և միոզինի թելերի հարաբերական առատությունն ու կազմակերպումն է: Այս թելերը մասնագիտացված են կծկման համար: Ողնաշարավորների մոտ առկա են մկանների երեք տեսակ. այն է՝ հարթ մկանները, կմախքի մկանները և սրտի մկանները։ Սրտի և հարթ մկանների կծկումը, ընդհանուր առմամբ, ակամա է, մինչդեռ կմախքի մկանները կամավոր հսկողության տակ են: Կախված լարվածության արտադրության օրինաչափությունից՝ մկանների կծկումը կարելի է դասակարգել որպես իզոտոնիկ կծկում և իզոմետրիկ կծկում։Ամենօրյա գործունեությունը ներառում է մկանների և՛ իզոտոնիկ, և՛ իզոմետրիկ կծկման համակցություններ:
Ի՞նչ է իզոտոնիկ կծկումը:
«Իզոտոնիկ» բառը նշանակում է հավասար լարվածություն կամ քաշ: Այս կծկումում զարգացած լարվածությունը մշտական է, մինչդեռ մկանների երկարությունը փոխվում է: Այն ներառում է մկանների կրճատում և մկանների ակտիվ կծկում և թուլացում և տեղի է ունենում շարժումներով, ինչպիսիք են քայլելը, վազելը, ցատկելը և այլն:
Իզոտոնիկ կծկումը կարելի է հետագայում բաժանել երկու կատեգորիայի՝ համակենտրոն և էքսցենտրիկ: Համակենտրոն կծկման ժամանակ մկանը կարճանում է, մինչդեռ էքսցենտրիկ կծկումների դեպքում մկանը երկարանում է կծկման ընթացքում։ Մկանների էքսցենտրիկ կծկումը կարևոր է, քանի որ այն կարող է կանխել երկարության արագ փոփոխությունները, որոնք կարող են վնասել մկանային հյուսվածքը և կլանել ցնցումները:
Ի՞նչ է իզոմետրիկ կծկումը:
«Իզոմետրիկ» բառը ենթադրում է մկանների մշտական կամ անփոփոխ երկարություն: Իզոմետրիկ կծկումներում մկանների երկարությունը մնում է հաստատուն, մինչդեռ լարվածությունը տատանվում է:Այստեղ լարվածությունը զարգանում է մկանում, բայց մկանը չի կարճանում՝ առարկան շարժելու համար։ Հետևաբար, իզոմետրիկ կոնցենտրացիայում, երբ որևէ առարկա չի տեղաշարժվում, կատարված արտաքին աշխատանքը զրո է։ Այս կծկումների ժամանակ առանձին մանրաթելերը կարճանում են, չնայած որ ամբողջ մկանը չի փոխում իր երկարությունը, հետևաբար իզոմետրիկ վարժությունները օգնում են ամրացնել մկանները:
Իզոմետրիկ կծկումը չի ներառում հոդերի շարժում, որպեսզի վերականգնողական կարիք ունեցող հիվանդները կարողանան կատարել իզոմետրիկ վարժություններ՝ ցավոտ շարժումներից խուսափելու համար: Այս վարժությունները խորհուրդ չեն տրվում արյան բարձր ճնշում ունեցող հիվանդներին, քանի որ դրանք կարող են արյան ճնշման վտանգավոր աճ առաջացնել: Իզոմետրիկ շարժման օրինակը ներառում է այնպիսի առարկա, ինչպիսին է չղջիկը կամ ռակետը: Այստեղ մկանները կծկվում են առարկան պահելու և կայունացնելու համար, սակայն մկանների երկարությունը չի փոխվում, երբ դրանք բռնում են:
Ո՞րն է տարբերությունը իզոտոնիկ և իզոմետրիկ կծկումների միջև:
• Իզոտոնիկ կծկման ժամանակ լարվածությունը հաստատուն է, մինչդեռ մկանների երկարությունը տատանվում է: Իզոմետրիկ կծկման ժամանակ մկանների երկարությունը մնում է հաստատուն, մինչդեռ լարվածությունը տատանվում է։
• Իզոտոնիկ ցնցումները ունեն ավելի կարճ թաքնված շրջան, ավելի կարճ կծկման շրջան և ավելի երկար հանգստի շրջան: Ի հակադրություն, իզոտոնիկ ցնցումն ունի ավելի երկար թաքնված շրջան, ավելի երկար կծկման շրջան և ավելի կարճ հանգստի շրջան:
• Ջերմաստիճանի բարձրացումը նվազեցնում է իզոմետրիկ լարվածությունը, մինչդեռ այն մեծացնում է իզոտոնիկ կծկումների կրճատումը:
• Իզոմետրիկ կծկման արձակող ջերմությունն ավելի քիչ է, և, հետևաբար, իզոմետրիկ կծկումն ավելի էներգաարդյունավետ է, մինչդեռ իզոտոնիկ կծկումն ավելի շատ է և, հետևաբար, ավելի քիչ էներգաարդյունավետ:
• Իզոմետրիկ կծկման ժամանակ կարճացում չի առաջանում և հետևաբար արտաքին աշխատանք չի կատարվում, իսկ իզոտոնիկ կծկման ժամանակ տեղի է ունենում կրճատում և կատարվում է արտաքին աշխատանք։
• Իզոտոնիկ կծկումը տեղի է ունենում կծկման կեսին, մինչդեռ իզոմետրիկ կծկումը տեղի է ունենում բոլոր կծկումների սկզբում և վերջում:
• Մկանային կծկումների ժամանակ իզոմետրիկ փուլը մեծանում է, երբ բեռը մեծանում է, մինչդեռ իզոտոնիկ փուլը նվազում է, երբ բեռը մեծանում է:
