Կալցիումի ցիտրատ մալատի և կալցիումի կարբոնատի հիմնական տարբերությունն այն է, որ կալցիումի ցիտրատ մալատի հավելումները ավելի հեշտ են կլանվում մարդու օրգանիզմի կողմից, քան կալցիումի կարբոնատ հավելումները:
Կալցիումը քիմիական տարր է, որը նշանակալի դեր է խաղում օրգանիզմում: Այս քիմիական տարրը կարևոր է նյարդերի, բջիջների, մկանների և ոսկորների բնականոն աշխատանքի համար: Մեր արյան մեջ կալցիումի ցածր մակարդակը կարող է հանգեցնել ոսկորների թուլացման: Ավելին, վիտամին D-ն օգնում է օրգանիզմին կլանել կալցիումի և ֆոսֆորի քիմիական տարրերը։
Ի՞նչ է կալցիումի ցիտրատ մալատը:
Կալցիումի ցիտրատ մալատը տարբեր բաղադրիչների համակցություն է, որն օգտագործվում է որպես հավելում բժշկության մեջ: Այն օգտակար է արյան մեջ կալցիումի ցածր մակարդակի կանխարգելման կամ բուժման համար այն մարդկանց մոտ, ովքեր իրենց սննդակարգում կալցիումի ցածր պարունակություն ունեն: Ավելին, կալցիումի ցիտրատ մալատի հավելումը կարևոր է կալցիումի ցածր պարունակությունից առաջացող հիվանդությունների բուժման համար, օրինակ. ոսկրային կորուստ (օստեոպորոզ), թույլ ոսկորներ, պարաթիրոիդ գեղձի ակտիվության նվազում, մկանային հիվանդություններ և այլն:
Բացի այդ, կալցիումի ցիտրատ մալատի հավելումը կարևոր է հղի կանանց համար, քանի որ այն ապահովում է նրանց բավարար քանակությամբ կալցիում: Բուժքույր կամ հետդաշտանադադարում գտնվող կանայք նույնպես խրախուսվում են ընդունել այս հավելումը: Որպես կանոն, վիտամին D-ն կարևոր է մարմնի կողմից կալցիումի և ֆոսֆորի կլանման համար:Հետևաբար, կալցիումի ցիտրատ մալատի հավելումը նույնպես ավելացվում է դրանում որոշակի քանակությամբ վիտամին D-ով:
Սովորաբար կալցիումի ցիտրատ մալատը դեղամիջոց է, որը տրվում է բերանից սննդի հետ միասին: Ավելի լավ կլանման համար օրական ընդհանուր դոզան կարելի է բաժանել երկու մասի և ընդունել նույն օրվա առավոտյան և երեկոյան: Այնուամենայնիվ, այս դեղամիջոցն օգտագործելուց առաջ խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել բժշկի հետ: Գոյություն ունեն այս հավելման տարբեր ձևեր, որոնք առևտրային հասանելի են, որոնք ներառում են հեղուկ ձև, ծամելու ձև, հաբեր և այլն:
Ի՞նչ է կալցիումի կարբոնատը:
Կալցիումի կարբոնատը կալցիում պարունակող հավելումների ձև է, որն ունի ցածր կլանման արագություն: Կալցիումի համար կան բազմաթիվ տարբեր հավելումներ, որոնք ունեն տարբեր դրական և բացասական կողմեր: Սովորաբար, կալցիումի կարբոնատային հավելումները ապահովում են կալցիումի ամենաբարձր պարունակությունը (քաշի մոտ 40%): Այնուամենայնիվ, այն ցույց է տալիս ավելի քիչ կլանումը մեր մարմնի կողմից:
Ավելին, մենք պետք է այս հավելումը ընդունենք սննդի հետ, քանի որ այն պահանջում է ստամոքսի թթու ավելի լավ կլանման համար:Հիմնականում մարդիկ հակված են լավ հանդուրժել կալցիումի կարբոնատը: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդիկ կարող են ունենալ թեթև փորկապություն կամ փքվածության զգացում: Կալցիումի կարբոնատային որոշ սովորական հավելումներ են Clatrate, VIactiv Calcium Chews, Os-Cal և Tums:
Գծապատկեր 2. Կլատրատի հավելում
Ո՞րն է տարբերությունը կալցիումի ցիտրատ մալատի և կալցիումի կարբոնատի միջև:
Կալցիումի ցիտրատ մալատը տարբեր բաղադրիչների համակցություն է, որն օգտակար է որպես հավելում բժշկության մեջ: Կալցիումի կարբոնատը կալցիում պարունակող հավելումների ձև է, որն ունի ցածր կլանման արագություն: Կալցիումի ցիտրատ մալատի և կալցիումի կարբոնատի հիմնական տարբերությունն այն է, որ կալցիումի ցիտրատ մալատի հավելումները ավելի հեշտությամբ կլանվում են մարդու մարմնի կողմից, քան կալցիումի կարբոնատ հավելումները: Ավելին, կալցիումի ցիտրատ մալատը կարելի է ընդունել սննդի հետ կամ առանց սննդի, մինչդեռ կալցիումի կարբոնատը՝ սննդի հետ:
Ստորև բերված ինֆոգրաֆիկան ներկայացնում է կալցիումի ցիտրատ մալատի և կալցիումի կարբոնատի տարբերությունները աղյուսակային տեսքով՝ կողք կողքի համեմատելու համար:
Ամփոփում – Կալցիումի ցիտրատ մալատ ընդդեմ կալցիումի կարբոնատի
Կալցիումը մեր օրգանիզմի համար կարևոր քիմիական տարր է: Հետևաբար, կան բազմաթիվ առևտրային հասանելի կալցիումի հավելումների ձևեր, ինչպիսիք են կալցիումի ցիտրատ մալատը և կալցիումի կարբոնատ հավելումները: Կալցիումի ցիտրատ մալատի և կալցիումի կարբոնատի հիմնական տարբերությունն այն է, որ կալցիումի ցիտրատ մալատի հավելումները ավելի հեշտ են կլանվում մարդու մարմնի կողմից, քան կալցիումի կարբոնատ հավելումները:
