Մագնեզիումի գլիցինատի և մագնեզիումի գլյուկոնատի հիմնական տարբերությունն այն է, որ մագնեզիումի գլիցինատը ամինաթթվի գլիցինի կելատ է, մինչդեռ մագնեզիումի գլյուկոնատը գլյուկոնաթթվի կելատ է:
Մագնեզիումի գլիցինատը և մագնեզիումի գլյուկոնատը մագնեզիումի կարևոր աղեր են: Մագնեզիումի գլիկինատը C4H8MgN2O4 քիմիական բանաձևով միացության ընդհանուր անվանումն է: Մագնեզիումի գլյուկոնատը քիմիական միացություն է, որն ունի MgC12H22O14 քիմիական բանաձև:
Ի՞նչ է մագնեզիումի գլիցինատը:
Մագնեզիումի գլիցինատը C4H8MgN2O4 քիմիական բանաձևով միացության ընդհանուր անվանումն է: Այն ունի մեկ մագնեզիումի իոն (Mg+2)՝ կապված երկու գլիկինատ իոնների հետ։ Նրա մոլեկուլային քաշը 172,42 գ/մոլ է։
Ավելին, մագնեզիումի գլիկինատը գլիկինի մագնեզիումի աղն է: Գլիցինը ամինաթթու է: Հետեւաբար, այս միացությունը վաճառվում է որպես սննդային հավելում: Այս միացությունը պարունակում է մոտավորապես 14,1% մագնեզիում ըստ զանգվածի։ Հետևաբար, 709 մգ մագնեզիումի գլիկինատը պարունակում է 100 մգ մագնեզիում, ինչը դարձնում է սա արդյունավետ սննդային հավելում: Մագնեզիումը մեզ համար կարևոր է, քանի որ այն կարող է ակտիվացնել ավելի քան 600 ֆերմենտ մեր մարմնում: Ավելին, այն կարևոր է ԴՆԹ-ի և ՌՆԹ-ի սինթեզի համար:
Մենք կարող ենք օգտագործել մագնեզիումի գլիկինատ բազմաթիվ պայմանների համար, ինչպիսիք են անհանգստությունը, անքնությունը, քրոնիկական սթրեսը և բորբոքային պայմանները: Ավելին, մենք կարող ենք օգտագործել այս նյութը հեշտ քնելու համար, քանի որ այն կբարձրացնի GABA-ի արտադրությունը՝ օգնելու հանգստացնել միտքը, ինչը թույլ է տալիս մեզ լավ քնել:
Մենք կարող ենք այս հավելումը ընդունել օրվա ցանկացած ժամի, սակայն հաճախ խորհուրդ է տրվում այն ընդունել քնելուց 30 րոպե առաջ, քանի որ այն ամբողջությամբ կներծծվի մեր օրգանիզմում: Ավելին, այս հավելումների համար առաջարկվող օրական չափաբաժինը կազմում է 320 մգ կանանց և 420 մգ տղամարդկանց համար:
Ի՞նչ է մագնեզիումի գլյուկոնատը:
Մագնեզիումի գլյուկոնատը քիմիական միացություն է, որն ունի MgC12H22O14 քիմիական բանաձևը: Այն կարելի է անվանել որպես գլյուկոնաթթվի մագնեզիումի աղ։ Որոշ հետազոտական ուսումնասիրությունների համաձայն, այս միացությունը ցույց է տալիս մագնեզիումի ցանկացած աղի կենսահասանելիության ամենաբարձր մակարդակը: Սա ենթադրում է դրա կենսունակությունը որպես հավելում։
Նկար 01. Մագնեզիումի գլյուկոնատի քիմիական կառուցվածքը
Մագնեզիումի գլյուկոնատը օգտակար է արյան մեջ մագնեզիումի ցածր մակարդակի բուժման համար: Սովորաբար, արյան մեջ մագնեզիումի ցածր մակարդակը պայմանավորված է ստամոքս-աղիքային խանգարումներով, երկարատև փսխումով կամ փորլուծությամբ, երիկամների հիվանդություններով կամ այլ պայմաններով: Ավելին, որոշ դեղամիջոցներ նաև հակված են նվազեցնել արյան մեջ մագնեզիումի մակարդակը։Այս նյութը որպես հավելում ընդունելիս խորհուրդ է տրվում այն ընդունել ճաշի հետ կամ անմիջապես ուտելուց հետո՝ ավելի լավ ներծծվելու համար։ Այն սովորաբար գալիս է պլանշետների տեսքով, այնպես որ մենք կարող ենք այն խմել մի բաժակ ջրով:
Մագնեզիումի գլյուկոնատ ընդունելը կարող է լինել որոշ կողմնակի ազդեցություններ, որոնք ներառում են շփոթություն, ծանր քնկոտություն, ուժեղ սրտխառնոց կամ փսխում, մկանային թուլություն, դանդաղ սրտի հաճախություն և այլն:
Ո՞րն է տարբերությունը մագնեզիումի գլիցինատի և մագնեզիումի գլյուկոնատի միջև:
Մագնեզիումի գլիցինատի և մագնեզիումի գլյուկոնատի հիմնական տարբերությունն այն է, որ մագնեզիումի գլիցինատը ամինաթթվի գլիցինի կելատ է, մինչդեռ մագնեզիումի գլյուկոնատը գլյուկոնաթթվի կելատ է:
Հետևյալ աղյուսակը ամփոփում է մագնեզիումի գլիցինատի և մագնեզիումի գլյուկոնատի միջև եղած տարբերությունը:
Ամփոփում – մագնեզիումի գլիցինատ ընդդեմ մագնեզիումի գլյուկոնատի
Մագնեզիումի գլիցինատը C4H8MgN2O4 քիմիական բանաձևով միացության ընդհանուր անվանումն է:Մագնեզիումի գլյուկոնատը քիմիական միացություն է, որն ունի MgC12H22O14 քիմիական բանաձև: Մագնեզիումի գլիցինատի և մագնեզիումի գլյուկոնատի հիմնական տարբերությունն այն է, որ մագնեզիումի գլիցինատը ամինաթթու գլիցինի կելատ է, մինչդեռ մագնեզիումի գլյուկոնատը գլյուկոնաթթվի կելատ է:
