Քայլարշավ ընդդեմ քայլելու
Քայլելը մեզ բոլորիս հայտնի զբաղմունքներից է, քանի որ այն շարժման միակ ձևն է, որը մենք օգտագործում ենք տեղաշարժվելու համար: Այն տարբերվում է վազքից այն առումով, որ այն հանգիստ է և չի պահանջում մեզանից որևէ հատուկ ջանք գործադրել մի վայրից մյուսը տեղափոխվելու համար: Քայլարշավը ևս մեկ ամբուլատոր գործունեություն է, որը շատերի կողմից ձեռնարկվում է որպես վարժություն, չնայած կան նաև շատերը, ովքեր գտնում են, որ այն կազդուրիչ և լի է զվարճանքով և հուզմունքով: Մարդը քայլում է, երբ քայլում է, նույնիսկ եթե դա բնական միջավայրում է: Ուրեմն ի՞նչն է այն, որ առանձնացնում է քայլարշավը քայլելուց: Եկեք պարզենք այս հոդվածում:
Քայլում
Քայլելը կամ շրջելը մարդու շարժման բնական միջոցն է, թեև նորածինը սովորում է պրակտիկայի միջոցով: Այնուամենայնիվ, այս հոդվածում մենք ավելի շատ մտահոգված ենք քայլելով որպես վարժություն, այլ ոչ թե զուտ շարժման ձևով: Քայլելը բժիշկների կողմից դիտարկվել է որպես մարզվելու օգտակար միջոց, թեև պետք է քայլել ճիշտ կեցվածքով և կայուն արագությամբ, քան հանգիստ քայլել: Ապացուցված է, որ քայլելը նվազեցնում է քաղցկեղի, շաքարախտի, կորոնար հիվանդությունների, ինչպես նաև անհանգստության և դեպրեսիայի դեպքերը: Քայլելը նաև մեծացնում է մարդկանց կյանքի տևողությունը։
Քայլարշավ
Քայլարշավը արկածային բացօթյա գործունեություն է, որը պահանջում է քայլել բնական միջավայրում, որը հաճախ լեռնային է: Մարդիկ սիրում են արշավել, և զբաղմունքն այնքան տարածված է դարձել, որ լեռնային շրջաններում զբոսանքի հատուկ արահետներ են ստեղծվում՝ մարդկանց նոր տարածքներով ապահովելու և նրանց խրախուսելու համար։ Մարդիկ տարբեր պատճառներով զբաղվում են արշավներով:Կան բազմաթիվ առողջարար առավելություններ արշավների համար, ինչպիսիք են քաշի կորուստը, անհանգստության նվազեցումը և մարմնի ստորին հատվածի ընդհանուր տոնուսը, հատկապես ոտքերը: Կան և՛ ցերեկային արշավներ, որոնք ավարտվում են մեկ օրում, և՛ ուսապարկով, որը պահանջում է արշավներ կատարել մի քանի օր՝ արահետ ավարտելու համար:
Ո՞րն է տարբերությունը քայլարշավի և քայլելու միջև:
Բառարաններն ասում են, որ արշավը երկար զբոսանք է, որն արվում է հաճույքի համար: Այս սահմանումը, անշուշտ, հավասարեցնում է քայլարշավը քայլելու հետ, բայց պարզ չէ, թե երբ քայլելը դառնում է քայլարշավ: Արդյո՞ք դա պարզապես հաճույք է, բնական միջավայրում զբոսնելը, մեջքի վրա ուսապարկ կրելը արշավ է, թե՞ ավելին, որ ստիպում է քայլել արշավը: Լողափով քայլելը դեռ քայլում է, իսկ քաղաքում թեք արահետով քայլելը նույնպես քայլում է: Դա կապված է ոչ ասֆալտապատ արահետների հետ, ինչպես նաև այն փաստի հետ, որ արշավը որպես գործունեություն շատ ավելի հետաքրքիր և հուզիչ է դարձնում արշավը: Ի վերջո, ամեն ինչ հանգում է այն տեղանքին, որտեղ մարդն անցկացնում է իր ժամանակը, որը որոշում է՝ նա քայլում է, թե քայլում:
