Հիմնական տարբերությունը մարմնի բազալ ջերմաստիճանի և կանոնավոր ջերմաստիճանի միջև այն է, որ բազալ ջերմաստիճանը այն ջերմաստիճանն է, երբ մարմինը գտնվում է հանգստի վիճակում և մարմնի ամենացածր ջերմաստիճանն է, մինչդեռ կանոնավոր ջերմաստիճանը առողջ մարդկանց մարմնի միջին ջերմաստիճանն է:.
Մարմնի ջերմաստիճանը տատանվում է օրվա ընթացքում։ Այն հաճախ բարձրանում է մանկությունից մինչև հասուն տարիք: Ջերմաստիճանը առողջության վիճակը ցույց տալու կարևոր նշաններից մեկն է։ Ուղեղի մի մասը, որը կոչվում է հիպոթալամուս, պատասխանատու է մարմնի ջերմաստիճանը կարգավորելու համար։ Ջերմաստիճանի փոփոխությունը առողջ միջակայքում նորմալ է, քանի որ անհատը շարժվում է ողջ օրվա ընթացքում:
Ինչ է մարմնի բազալ ջերմաստիճանը:
Բազալային ջերմաստիճանը մարմնի ջերմաստիճանն է հանգստի ժամանակ։ Այն կարող է նվազագույնի հասցնել օվուլյացիայի շրջանում: Երբ կանայք գտնվում են ամենաբեղմնավոր ժամանակահատվածում, բազալ ջերմաստիճանը հակված է աճել: Բազալային ջերմաստիճանի բարձրացման մեջ կողմնակի ազդեցություններ չկան։ Սթրեսը, քնի ցիկլը, հոգնածությունը, ճանապարհորդությունները, հիվանդությունները և ալկոհոլը նույնպես ազդում են բազալ ջերմաստիճանի փոփոխության վրա: Դա շատ զգայուն չափում է, և այն կապված է դաշտանային ցիկլից հետո օվուլյացիայի հետ: Դա տեղի է ունենում պրոգեստերոնի հորմոնի ավելացման հետ:
Նկար 01. Մարմնի բազալ ջերմաստիճան
Բազալային մարմնի ջերմաստիճանը չափվում է հատուկ ջերմաչափի միջոցով, որը ցույց է տալիս մինչև երկու տասնորդական տեղ:Այն սովորաբար չափվում է առաջինը առավոտյան՝ մարմնի հանգստի ամենացածր ջերմաստիճանը գրանցելու համար: Բազալային մարմնի ջերմաստիճանը կարևոր է պտղաբերության շրջանը հետևելու համար: Բազալային մարմնի ջերմաստիճանը հետևելը ցույց է տալիս, թե որտեղ է ցիկլը կանանց մոտ: Այն կարևոր է հղիանալու իրենց լավագույն հնարավորությունը փնտրող կանանց համար, ինչպես նաև հղիության կանխարգելման համար:
Բազալ մարմնի նորմալ ջերմաստիճանը մոտավորապես 97°F (36,1°C) և 97,5°F (36,4°C) միջև է: Ջերմաստիճանի այս միջակայքը սովորաբար բարձրանում է ձվաբջջի ազատվելուց հետո և մնում է այդ մակարդակում ցիկլի երկրորդ կեսին: Ջերմաստիճանը կրկին իջնում է, եթե հղիությունը տեղի չունենա։ Սա հանգեցնում է արգանդի թափվելու՝ առաջացնելով դաշտաններ և նոր դաշտանային ցիկլի սկիզբ:
Ի՞նչ է սովորական ջերմաստիճանը:
Կանոնավոր ջերմաստիճանը առողջ մարդկանց բնորոշ ջերմաստիճանն է: Այն տատանվում է 97,7°F (36,5°C) և 98,6°F (37°C) միջև: Մարդու մարմնի ջերմաստիճանը տատանվում է՝ կախված տարիքից, սեռից, օրվա ժամից, առողջական վիճակից, ծանրաբեռնվածության մակարդակից, գիտակցության վիճակից, ֆիզիկական ակտիվությունից և հույզերից:Կանոնավոր ջերմաստիճանը պահպանվում է նորմալ միջակայքում կենտրոնական նյարդային համակարգի ջերմակարգավորման միջոցով: Ջերմակարգավորումը հոմեոստատիկ մեխանիզմ է, որը օրգանիզմը պահում է համապատասխան աշխատանքային ջերմաստիճանում, քանի որ ջերմաստիճանը կարող է տարբեր լինել՝ կախված տարբեր գործոններից: Շատ շոգ միջավայրում մաշկի արյունատար անոթները լայնանում են՝ արյան հոսքը մեծացնելու և ավելորդ ջերմությունը հասցնելով մաշկի մակերեսին: Արդյունքում տեղի է ունենում քրտնարտադրություն։ Երբ քրտինքը գոլորշիանում է, մարմինը սկսում է սառչել։ Եթե ցուրտ միջավայրում, մաշկի արյան անոթները սեղմվում են արյան հոսքը նվազեցնելու համար, որպեսզի խնայեն մարմնի ջերմությունը: Հետևաբար, տեղի է ունենում դող, և մկանները դողում են։ Սա օգնում է ավելի շատ ջերմություն արտադրել: Կանոնավոր ջերմաստիճանը տատանվում է մեկ անձից մյուսը և ըստ օրվա ժամի:
Նկար 02. Մարմնի կանոնավոր ջերմաստիճան
Կանոնավոր ջերմաստիճանը տատանվում է ողջ օրվա ընթացքում՝ հետևելով ցիրկադային ռիթմին, որտեղ ամենացածր ջերմաստիճանը մոտավորապես առավոտյան 4.00-ն է, իսկ ամենաբարձր ջերմաստիճանը ուշ կեսօրին՝ 16.00-ից մինչև 18.00-ը: Կանոնավոր ջերմաստիճանը սովորաբար չափվում է բժշկական ջերմաչափի միջոցով: Կանոնավոր ջերմաստիճանի բարձրացումն առաջացնում է ջերմություն, իսկ կանոնավոր ջերմաստիճանի նվազումը կոչվում է հիպոթերմիա։ Երկու պայմաններն էլ, ամենայն հավանականությամբ, լուրջ կդառնան, եթե անտեսվեն:
Որո՞նք են նմանությունները մարմնի բազալ ջերմաստիճանի և կանոնավոր ջերմաստիճանի միջև:
- Բազալային ջերմաստիճանը և կանոնավոր ջերմաստիճանը չափվում են ջերմաչափի միջոցով:
- Ավելին, երկուսն էլ կարող են գրվել որպես Ցելսիուսի աստիճան կամ Ֆարենհայթի աստիճան:
- Երկուսն էլ մարմնի ջերմաստիճան են։
Ի՞նչ տարբերություն կա մարմնի բազալ ջերմաստիճանի և կանոնավոր ջերմաստիճանի միջև:
Բազալային ջերմաստիճանը մարմնի ջերմաստիճանն է հանգստի ժամանակ: Դա մարմնի ամենացածր ջերմաստիճանն է։ Կանոնավոր ջերմաստիճանը ցանկացած պահի առողջ անհատի մարմնի միջին ջերմաստիճանն է: Այսպիսով, սա հիմնական տարբերությունն է բազալ ջերմաստիճանի և կանոնավոր ջերմաստիճանի միջև: Բացի այդ, բազալ ջերմաստիճանը չափվում է հատուկ և զգայուն ջերմաչափի միջոցով։ Սակայն սովորական ջերմաստիճանը չափվում է սովորական բժշկական ջերմաչափի միջոցով: Ավելին, մարմնի բազալ ջերմաստիճանը սովորաբար չափվում է կանանց մոտ՝ դաշտանային ցիկլը և օվուլյացիայի շրջանը հետևելու համար կամ հատուկ պայմաններում, մինչդեռ կանոնավոր ջերմաստիճանը պահպանվում է նորմալ միջակայքում ջերմակարգավորման միջոցով::
Ստորև բերված ինֆոգրաֆիկան ներկայացնում է մարմնի բազալ ջերմաստիճանի և սովորական ջերմաստիճանի տարբերությունները աղյուսակային տեսքով՝ կողք կողքի համեմատելու համար:
Ամփոփում – Մարմնի բազալ ջերմաստիճանն ընդդեմ սովորական ջերմաստիճանի
Ջերմաստիճանը առողջության վիճակը ցույց տալու ամենակարևոր նշաններից մեկն է։Բազալային ջերմաստիճանը մարմնի ամենացածր ջերմաստիճանն է, որը նշվում է, երբ մարմինը գտնվում է հանգստի վիճակում, մինչդեռ սովորական ջերմաստիճանը առողջ մարդու մարմնի միջին նորմալ ջերմաստիճանն է: Այսպիսով, սա հիմնական տարբերությունն է բազալ ջերմաստիճանի և կանոնավոր ջերմաստիճանի միջև: Մարմնի բազալ ջերմաստիճանը տատանվում է 97°F (36,1°C) և 97,5°F (36,4°C), իսկ սովորական ջերմաստիճանը տատանվում է 97,7°F (36,5°C) և 98,6°F (37°C) միջև:
