Հիմնական տարբերություն – Սաունա ընդդեմ Սպա
Հյուրանոցը կամ մարզասրահը կարող է առաջարկել սաունա կամ սպա՝ որպես իրենց ծառայությունների մաս: Ե՛վ սաունան, և՛ սպա-ն օգտագործում են ջերմությունը՝ որպես ձեր մարմինը մաքրելու և թարմացնելու միջոց: Կարևոր է հասկանալ սաունայի և սպա-ի տարբերությունը, որպեսզի ընտրեք, թե որն է առավել օգտակար ձեր առողջության համար: Սաունայի և սպա-ի հիմնական տարբերությունն այն է, որ սաունաները ջերմություն են օգտագործում մարմինը մաքրելու համար, մինչդեռ սպա-ն օգտագործում է ջուր:
Ի՞նչ է սաունան?
Շոգեբաղնիքը փոքր սենյակ է, որն օգտագործվում է որպես տաք օդի գոլորշու բաղնիք՝ մարմինը մաքրելու կամ թարմացնելու համար: Սաունաները ավանդաբար կառուցվել են փայտե ինտերիերով: Ավանդական սաունաներում սենյակի ներսը տաքացվում է, ինչի հետևանքով ներսում գտնվող մարդիկ քրտնում են և օրգանիզմից դուրս բերում տոքսինները:Ժամանակակից սաունաներում օգտագործվում է նաև ինֆրակարմիր ջեռուցում, որն իջեցնում է օդի ջերմությունը և կենտրոնանում է լոգողի մաշկի տաքացման վրա։
Սաունայի առավելությունները
- Սթրեսից ազատում
- Օրգանիզմում տոքսինների ազատում
- Սրտանոթային աշխատանքի բարելավում
- մաշկի մաքրում
- Այրում կալորիա
Շատ սաունաներում օգտագործվում է մոտ 80°C ջերմաստիճան: 100 °C-ին մոտեցող և գերազանցող ջերմաստիճանը կարող է լինել անտանելի և, հնարավոր է, մահացու, եթե մարդը երկար ժամանակ ենթարկվում է դրան: Շատ սաունաներ օգտագործում են ցածր խոնավություն՝ բարձր ջերմաստիճանի այս խնդիրը հաղթահարելու համար: Սաունայի ջերմաստիճանի ճշգրտումները հիմնականում պայմանավորված են ջեռուցիչի վրա թափվող ջրի քանակից, ներսում անցկացրած ժամանակից և սաունայում տեղակայումից:
Նկար 1. Highgrove սաունա
Ի՞նչ է սպա-ն։
Սպա բառը կարող է բավականին շփոթեցնող լինել, քանի որ այն վերաբերում է տարբեր բաների: Սպա-ն կարող է վերաբերել հանքային աղբյուրին, որն օգտագործվում է բուժիչ լոգանքներ տալու համար. դա կարող է վերաբերել նաև հանքային աղբյուր ունեցող տեղանքին: Բացի այդ, սպա-ն նաև վերաբերում է առևտրային հաստատությանը, որն առաջարկում է առողջության և գեղեցկության բուժում՝ մերսման և գոլորշու լոգանքների միջոցով: Միևնույն ժամանակ, դա կարող է վերաբերել տաք գազավորված ջուր պարունակող լոգանքին։
Սպա-ը սահմանվում է որպես «տեղեր, որոնք նվիրված են ընդհանուր բարեկեցության բարձրացմանը մի շարք մասնագիտական ծառայությունների միջոցով, որոնք խրախուսում են մտքի, մարմնի և ոգու նորացումը» Միջազգային Սպա Ասոցիացիայի կողմից: Այս վայրերում կան հարմարություններ, ինչպիսիք են սաունաները, գոլորշու սենյակները և հանդերձարանները, և մատուցում են այնպիսի ծառայություններ, ինչպիսիք են մերսումները, դեմքի բուժումը և մարմնի այլ բուժում:
Սպաները միշտ խմբավորվում են տարբեր կատեգորիաների, ինչպիսիք են ցերեկային սպա, նպատակակետային սպա կամ առողջարանային սպա:Գեղեցկության սրահներին հաճախ կցվում են ցերեկային սպա, և մարդիկ կարող են այցելել դրանք ամեն օր: Նպատակակետը կամ առողջարանային սպաները թանկ են և պահանջում են առնվազն երկու-երեք գիշեր մնալ:
Նկար 2. Zen Spa ճապոնական լողավազան
Ի՞նչ տարբերություն Սաունայի և Սպա-ի միջև:
Սաունա ընդդեմ Սպա |
|
| Շոգեբաղնիքը փոքր սենյակ է, որն օգտագործվում է որպես տաք օդի գոլորշու բաղնիք: |
Սպա-ն կարող է վերաբերել
|
| Աղբյուր | |
| Սաունաներն օգտագործում են ջերմություն։ | Սպա-ն օգտագործում է ջուր։ |
| Օգտագործում | |
| Սաունաներն օգտագործվում են օրգանիզմը մաքրելու, սթրեսից ազատվելու և կալորիաներ այրելու համար։ | Սպա-ն օգտագործվում է հիդրոթերապիայի, հանգստի կամ հաճույքի համար։ |
