Հիմնական տարբերություն – Սաունա ընդդեմ ջակուզի
Սաունան և ջակուզին լոգանքի երկու շքեղ մեթոդներ են, որոնք մաքրում և թարմացնում են ձեր մարմինը: Թեև երկուսն էլ շատ հանգստացնող և հաճելի են, կարևոր է իմանալ սաունայի և ջակուզիի տարբերությունը: Սաունան փոքր սենյակ է, որն օգտագործվում է որպես տաք օդի գոլորշու բաղնիք: Ջակուզին մեծ տաք լոգարան է, որն ունի ջրի ստորջրյա շիթերի համակարգ՝ մարմինը մերսելու համար: Սաունայի և ջակուզիի հիմնական տարբերությունն այն է, որ սաունան օգտագործում է ջերմություն, մինչդեռ ջակուզին օգտագործում է ջուր:
Ի՞նչ է սաունան
Շոգեբաղնիքը փոքր սենյակ է, որն օգտագործվում է որպես տաք օդի գոլորշու բաղնիք: Սաունաները ավանդաբար կառուցվել են փայտե ինտերիերով:Ավանդական սաունաներում սենյակի ներսը տաքացվում է, ինչի հետևանքով ներսում գտնվող մարդիկ քրտնում են և օրգանիզմից դուրս բերում տոքսինները: Ֆիննական շոգեբաղնիքներում կամ սաունաներում գոլորշին ստացվում է տաք քարերի վրա նետված ջրով։ Այսպիսով, սաունաները օրգանիզմը մաքրելու և հանգստացնելու միջոց են։ Ժամանակակից սաունաներում օգտագործվում է նաև ինֆրակարմիր ջեռուցում, որն իջեցնում է օդի ջերմությունը և կենտրոնանում է լոգողի մաշկի տաքացման վրա։
Սաունաներն ունեն բազմաթիվ առողջարար օգուտներ, ինչպիսիք են օրգանիզմից տոքսինների արտանետումը, օրգանիզմը մաքրելը, կալորիաների այրումը, սրտանոթային աշխատանքի բարելավումը և սթրեսից ազատելը:
100 °C-ին մոտեցող և գերազանցող ջերմաստիճանը կարող է լինել անտանելի և, հնարավոր է, մահացու, եթե մարդը երկար ժամանակ ենթարկվում է դրան: Շատ սաունաներում օգտագործվում է մոտ 80°C ջերմաստիճան և ցածր խոնավություն՝ բարձր ջերմաստիճանի այս խնդիրը հաղթահարելու համար: Սաունայի ջերմաստիճանը կարելի է կարգավորել՝ փոխելով ջեռուցիչի վրա նետվող ջրի քանակը, շոգեբաղնիքում անցկացրած ժամանակի քանակը և սաունայի ներսում գտնվելու վայրը:
Ի՞նչ է ջակուզին
Ջակուզին մեծ տաք լոգարան է ջրի ստորջրյա շիթերի համակարգով՝ մարմինը մերսելու համար: Ջակուզին իրականում ընդհանուր անուն է, որը առաջացել է Jacuzzi ֆիրմային անունից, մի կորպորացիա, որն արտադրում է հորձանուտային լոգարաններ և տաք լոգարաններ: Ընդհանուր օգտագործման մեջ ջակուզի բառը վերաբերում է ցանկացած տաք լոգարան, որն ունի կարգավորվող շիթեր, որոնք անընդհատ խառնում են ջուրը:
Ջակուզին օգտագործվում է հաճույքի, հանգստի, ինչպես նաև հիդրոթերապիայի համար։ Այն ունի բազմաթիվ առողջապահական օգուտներ, ինչպիսիք են՝ թեթևացնելով մկանային ցավը, բարելավել արյան շրջանառությունը և նվազեցնել սթրեսը: Ջակուզիի ներսում գտնվող ջրի շիթերը գործում են բարձր ճնշման տակ և կարող են հիդրոմերսել ձեր մարմինը: Լոգարանի տաք ջուրն ու փուչիկները նաև հանգեցնում են ձեր մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացմանը, ինչը կընդլայնի ձեր արյան անոթները՝ բարելավելով արյան շրջանառությունը:
Ջակուզիները սովորաբար նախատեսված են միաժամանակ մեկից ավելի մարդկանց տեղավորելու համար, ուստի այն լավ վայր է ընտանիքի և ընկերների հետ հանգստանալու համար:
Սակայն տաք ջրի մեջ երկար նստելը կարող է առաջացնել քնկոտություն, որը կարող է հանգեցնել ուշագնացության և, ի վերջո, խեղդվելու: CPSC-ն (ԱՄՆ սպառողական արտադրանքի անվտանգության հանձնաժողովը) խորհուրդ է տալիս, որ ջրի ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 40 աստիճան Ցելսիուս:
Ո՞րն է տարբերությունը սաունայի և ջակուզիի միջև:
Սաունա ընդդեմ ջակուզի |
|
| Սաունան փոքր սենյակ է, որն օգտագործվում է որպես տաք օդի կամ գոլորշու բաղնիք՝ մարմինը մաքրելու և թարմացնելու համար: | Ջակուզին մեծ տաք լոգարան է, որն ունի ջրի ստորջրյա շիթերի համակարգ՝ մարմինը մերսելու համար: |
| Աղբյուր | |
| Սաունաներն օգտագործում են գոլորշի: | ջակուզիներն օգտագործում են ջուր։ |
| Առողջության առավելություններ | |
| Սաունաները օրգանիզմից դուրս են հանում տոքսինները, մաքրում են օրգանիզմը, նվազեցնում սթրեսը և այլն: | Ջակուզին թեթևացնում է մկանային ցավը, բարելավում է արյան շրջանառությունը և նվազեցնում սթրեսը: |
| Գործընթաց | |
| Շոգը ստիպում է լողացողին քրտնել՝ հեռացնելով տոքսինները մարմնից։ | Բարձր ճնշման ստորջրյա շիթերը մերսում են մարմինը։ |
| Առավելագույն ջերմաստիճան | |
| Ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 40 °C: | Ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 100 °C: |
