Գոլորշի սենյակ ընդդեմ սաունայի
Գոլորշի սենյակի և շոգեբաղնիքի տարբերությունը իմանալը օգտակար է, քանի որ դրանք թերապևտիկ նպատակներով մարմնին ջերմություն հաղորդելու բազմաթիվ մեթոդներից երկուսն են: Այնուամենայնիվ, գոլորշու սենյակը և սաունան մարմնին ջերմություն ապահովելու ամենատարածված մեթոդներից երկուսն են: Ջերմություն ընդունելու հիմնական նպատակն է օգնել օրգանիզմին քրտինքի միջոցով ազատվել տոքսիններից: Այս ջերմային թերապիաները հատկապես օգտակար են հոդացավերով տառապող մարդկանց համար: Ջերմային թերապիան բարելավում է արյան շրջանառությունը, ինչպես նաև ամրացնում է օրգանիզմի իմունային համակարգը։ Թեև և՛ գոլորշու սենյակը, և՛ սաունան օգտագործվում են դետոքսիկացիայի համար, ջերմություն արտադրելու մեթոդը տարբերվում է երկուսում էլ, և տարբեր մարդիկ ունեն իրենց նախասիրությունները, երբ խոսքը վերաբերում է գոլորշու սենյակին և սաունային:
Ի՞նչ է գոլորշու սենյակը:
Գոլորշի սենյակը մի վայր է, որտեղ դուք կարող եք լիցքաթափվել և լիովին հանգստանալ՝ օգտվելով տաք գոլորշու առավելություններից այնքան ժամանակ, որքան կարող եք դիմանալ: Գոլորշի սենյակում մեկ ժամը բավական է մարդուն էներգիա հաղորդելու համար՝ քրտինքի տեսքով նրա օրգանիզմից հեռացնելով թունավոր նյութերը։ Գոլորշի սենյակները Ֆինլանդիայի բնակիչների երևակայությունն էին, ովքեր դրանք պատկերացնում էին շատ ցուրտ կլիմայական պայմաններում ապրող մարդկանց համար: Գոլորշի սենյակները մի որոշ ժամանակ հանգստանալու հիանալի հնարավորություն են տալիս: Այնուամենայնիվ, քանի որ գոլորշու սենյակների հետ կապված տեսանելի առողջապահական օգուտներ կան, այսօր դրանք չեն սահմանափակվում միայն ցուրտ երկրներում և հանդիպում են նաև արևադարձային երկրներում:
Չնայած տեղադրման և սպասարկման գների նվազմանը, գոլորշու սենյակները հիմնականում հանդիպում են առողջապահական ակումբներում և սպա կենտրոններում: Հիմնական պատճառներից մեկը, որ մարդիկ օգտագործում են այս գոլորշու սենյակները, դետոքսիկացիա է: Գոլորշի սենյակում անցկացնելով 10-15 րոպե՝ մարդը կարող է առատ քրտնել՝ ստիպելով նրան կորցնել որոշակի ժամանակահատվածում կուտակված տարբեր տոքսիններ։
Երկրորդ կարևոր առավելությունն այն է, որ քրտնարտադրությունը ստիպում է մարդկանց նիհարել: Գոլորշի սենյակների օգտագործումը այս օրերին նիհարելու լավ միջոց է: Երրորդ առավելությունն այն է, որ մաշկի բոլոր ծակոտիները բացվում են, և այն խոնավանում է: Մաշկը սկսում է ավելի առաձգական և փայլուն տեսք ունենալ։
Ի՞նչ է սաունան?
Սաունան ջերմային թերապիա է, որտեղ չոր ջերմություն է արտադրվում ջեռուցիչի կամ փայտի վառարանի միջոցով՝ սենյակի ջերմաստիճանը դանդաղ բարձրացնելու համար: Սովորաբար այս ջերմաստիճանը վերցվում է մինչև 70 աստիճան Ցելսիուս: Մարդիկ կա՛մ նստում են, կա՛մ պառկում սաունայում՝ հնարավորինս շատ ջերմություն ընդունելու համար: Սաունայի մի քանի րոպեն կարող է բարձրացնել մարմնի ներքին ջերմաստիճանը, որն ավելի լավ է դարձնում արյան հոսքը:Այն նաև բացում է մարմնի բոլոր ծակոտիները։ Սովորաբար, սաունայում մի քանի րոպե անց լողացողը դուրս է գալիս և ցատկում սառը ջրի մեջ կամ լոգանք ընդունում, իսկ հետո վերադառնում է սաունա՝ ավելի շատ ջերմություն ընդունելու համար: Սաունաները շատ քիչ խոնավություն ունեն, և շատ ավելի բարձր ջերմաստիճան կարելի է օգտագործել: Շոգեբաղնիքով սենյակում օգտագործվում է փայտե կահույք, որպեսզի չկորցնեն ջեռուցիչը:
Ո՞րն է տարբերությունը գոլորշու սենյակի և սաունայի միջև:
Ինչպես նկարագրվեց ավելի վաղ, և՛ գոլորշի սենյակը, և՛ սաունան ջերմային թերապիա են, որոնք կարծես թե ունեն նույն օգուտները մարդկանց համար:
• Երկուսի միջև հիմնական տարբերությունն այն է, որ սաունան օգտագործում է չոր ջերմություն, մինչդեռ գոլորշու սենյակում առաջացած ջերմությունը խոնավ է:
• Մարդիկ ունեն իրենց նախասիրությունները, և նրանք, ովքեր չեն կարողանում դիմանալ սաունայի բարձր ջերմությանը, հակված են գնալ գոլորշու սենյակներ:
• Ջերմաստիճանները, որոնց դեպքում օգտագործվում են երկու ջերմային թերապիաները, նույնպես տարբեր են: Մինչդեռ սաունայում ջերմաստիճանը բարձր է մինչև 70-80 աստիճան Ցելսիուս, գոլորշու սենյակներում աշխատում է քառասուն աստիճան ջերմաստիճան:
Երկուսն էլ որպես ջերմային թերապիա, գոլորշու սենյակը և սաունան հավասարապես տարածված են ամբողջ աշխարհում: Մարդկանց միայն անձնական հավանումներն ու հակակրանքներն են, որ ստիպում են նրանց գնալ ջերմության ընդունման որոշակի համակարգի:
