Սիստեմատիկ դեզենսիտիզացիայի և էքսպոզիցիոն թերապիայի հիմնական տարբերությունն այն է, որ համակարգային դեզենսիտիզացիան աստիճանական էքսպոզիցիոն թերապիա է, որն իրականացվում է շատ դանդաղ տեմպերով, մինչդեռ էքսպոզիցիոն թերապիան թերապիայի արագ ձև է, որն իրականացվում է կարճ ժամանակահատվածում:
Ֆոբիան հասարակության մեջ տարածված վիճակ է: Տարբեր անհատներ ունեն տարբեր տեսակի ֆոբիաներ: Հետևաբար, կարևոր է բացահայտել նման ֆոբիկ պայմանները և օգտագործել թերապևտիկ սեանսներ՝ այս պայմաններն ամբողջությամբ հաղթահարելու համար: Համակարգային դեզենսիտիզացիան և բացահայտման թերապիան թերապիայի երկու տեսակ են, որոնք օգնում են հաղթահարել ֆոբիկ պայմանները:
Ի՞նչ է սիստեմատիկ դեզենսիտիզացիան:
Համակարգային դեզենսիտիզացիան ապացույցների վրա հիմնված տեխնիկա է, որն իրականացվում է տարբեր տեսակի ֆոբիաներով տառապող անհատների բուժման համար: Այս տեխնիկան օգտագործում է աստիճանական բացահայտման մեթոդ՝ ֆոբիան շատ դանդաղ տեմպերով հաղթահարելու համար: Հետևաբար, այս բուժումը ժամանակատար է, բայց այն տալիս է արդյունավետ արդյունքներ: Համակարգային դեզենսիտիզացիան հայտնի է նաև որպես աստիճանական ազդեցության թերապիա: Բուժման մեթոդը սկսվում է ամենաքիչ վախի բացահայտումից և աստիճանաբար անցնում է վախի մակարդակներով մինչև վերջնական փուլ: Համակարգային դեզենսիտիզացիան ներառում է երեք հիմնական քայլ. Նախ, հոգեբանը թույլ կտա անհատին հետևել մկանների թուլացման մեթոդներին: Այնուհետև անհատին խնդրվում է նշել վախերի ցանկը և դասակարգել դրանք ամենացածրից մինչև ամենաբարձրը՝ ըստ վախի ինտենսիվության մակարդակի: Վերջապես, հոգեբանը անհատին կբացահայտի ֆոբիաները որպես ցուցակ՝ սկսած ամենաքիչ վախեցնող ազդեցությունից: Թերապիայի վերջնական փուլն իրականացվում է երկու եղանակով՝ in vitro և in vivo բացահայտում:
Նկար 01. Վախ կամ ֆոբիա
In vivo ազդեցության ընթացքում անհատը ենթարկվում է իրական ֆոբիկ գրգռիչների ազդեցության: In vitro ազդեցության ժամանակ անհատը զգում է երևակայական ֆոբիկ գրգռիչի ազդեցություն: In vitro բացահայտումը գործնական սահմանափակումներ ունի, քանի որ տեխնիկան հիմնված է ֆոբիկ իրավիճակը վառ պատկերացնելու անհատի ունակության վրա: Համակարգային դեզենսիտիզացիան դանդաղ գործընթաց է: Բարենպաստ արդյունքի համար կպահանջվեր 6-8 սեանս։ Երբ թերապիայի տևողությունը ավելի երկար է, ակնկալվող արդյունքներն այս մեթոդով ավելի բարձր են: Համակարգային դեզենսիտիզացիան թույլ է տալիս վերահսկվող մոտեցում բուժման ընթացքում: Հետևաբար, այն խուսափում է անհատի կողմից վերաբերմունքի անտեսումից՝ անհանգստացնող տարրերի բացակայության պատճառով:
Ի՞նչ է մերկացման թերապիան:
Էքսպոզիցիոն թերապիան արագ հոգեբանական բուժման ձև է, որն օգնում է անհատներին դիմակայել իրենց վախերին: Երբ մարդը կյանքում ինչ-որ բանից վախենում է, միշտ պետք է փորձել խուսափել այդ վախից: Սա կարող է լինել վախ առարկաներից, գործողություններից, մարդկանցից կամ իրավիճակներից: Խուսափելու այս պայմանն օգնում է մարդուն հաղթահարել վախի զգացումը միայն կարճ ժամանակահատվածում։ Սա կարող է վատանալ երկար ժամանակ և կարող է առաջացնել ծանր հոգեկան խանգարումներ: Ուստի հոգեբանները նման մարդկանց խորհուրդ են տալիս էքսպոզիցիոն թերապիա։ Այս մեթոդը չափազանց օգտակար բուժում է այն անհատների համար, ովքեր տառապում են մի շարք խնդիրներից, ինչպիսիք են խուճապային խանգարումները, ֆոբիաները, սոցիալական անհանգստության խանգարումը, օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումը, հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումը և ընդհանրացված անհանգստության խանգարումը::
Բուժման մեթոդները ազդեցության տեսության մեջ տարբեր են: Էքսպոզիցիոն թերապիա անցկացնելիս հոգեբանը կորոշի բուժման լավագույն ռազմավարական տարբերակը: Սա ներառում է in vivo բացահայտումը (վախենալու դեպքի, օբյեկտի կամ գործունեության իրական կյանքում ուղղակիորեն երևալը), պատկերացրեք մերկացումը (վախը վառ պատկերացնելը), վիրտուալ իրականության բացահայտումը (տեխնոլոգիայի օգտագործումը in vivo մերկացում անցկացնելու համար) և interoceptive (միտումնավոր առաջացնելը) վախեցած ֆիզիկական սենսացիաներ, որոնք անվնաս են):Այս բոլոր մեթոդները տեղադրվում են տարբեր եղանակներով, ինչպիսիք են աստիճանավորված բացահայտումը, ջրհեղեղը, համակարգային դեզենսիտիզացումը, երկարատև ազդեցությունը և ազդեցության և արձագանքման կանխարգելումը: Էքսպոզիցիոն թերապիան վերջապես օգնում է տարբեր ձևերով, ինչպիսիք են սովորությունը, անհետացումը, ինքնավստահությունը և հուզական վերամշակումը: Բուժման այս մեթոդի միակ սահմանափակումը լավ պատրաստված մասնագետների պակասն է: Հետևաբար, այս մեթոդը չի օգտագործվում որպես սովորական բուժման մեթոդ:
Որո՞նք են նմանությունները համակարգված դեզենսիտիզացիայի և բացահայտման թերապիայի միջև:
- Երկու թերապևտիկ միջոցներն էլ կապված են հոգեբանական խանգարումների հետ:
- Ավելին, դրանք շատ հարմարեցված են ըստ գործի:
- Երկու մոտեցումներն էլ սովորաբար կանխատեսելի չեն։
- Այս մեթոդները բուժում են անհատների ֆոբիկ վիճակները։
- Բուժման երկու մեթոդներն էլ պահանջում են վերապատրաստված ֆիկոլոգներ կամ թերապևտներ:
- Երկու թերապիայի ընթացքում անհատը կամ կպատկերացնի ֆոբիկ իրավիճակը, կամ իրականում կբախվի ֆոբիկ իրավիճակին:
Ո՞րն է տարբերությունը համակարգված դեզենսիտիզացիայի և ազդեցության թերապիայի միջև:
Սիստեմատիկ դեզենսիտիզացիայի և բացահայտման թերապիայի միջև հիմնական տարբերությունն այն է, որ համակարգային դեզենսիտիզացիան դանդաղ աստիճանական գործընթաց է, մինչդեռ մերկացման թերապիան օգտագործում է ավելի արագ մոտեցումներ: Հետևաբար, երկու թերապևտիկ բուժման ընթացակարգերի անցկացման մեթոդը տարբերվում է. Այսինքն, համակարգային դեզենսիտիզացիան օգտագործում է այնպիսի մոտեցումներ, ինչպիսիք են մկանների թուլացումը, մինչդեռ էքսպոզիցիոն թերապիան օգտագործում է ավելի շատ վիրտուալ և ընդհատող մոտեցումներ: Ավելին, էքսպոզիցիոն թերապիայի հիմնական սահմանափակումը պատրաստված մասնագետների պակասն է: Մյուս կողմից, համակարգային դեզենսիտիզացիայի ժամանակ ակնկալվող արդյունքը կարող է տարբեր լինել՝ կախված ֆոբիան ավելի վառ պատկերացնելու անհատի կարողությունից:
Ստորև բերված ինֆոգրաֆիկան ներկայացնում է սիստեմատիկ դեզենսիտիզացիայի և էքսպոզիցիոն թերապիայի միջև տարբերությունները աղյուսակային տեսքով՝ կողք կողքի համեմատելու համար:
Ամփոփում – Համակարգված դեզենսիտիզացիա ընդդեմ ազդեցության թերապիայի
Ֆոբիաները սովորական հոգեկան վիճակներ են, որոնք դիտվում են շատ անհատների մոտ: Համակարգային դեզենսիտիզացիան և ազդեցության թերապիան երկու տարբեր թերապևտիկ պրոցեդուրաներ են, որոնք լավ պատրաստված հոգեբաններն ու թերապևտներն օգտագործում են ֆոբիկ պայմանները բուժելու համար: Համակարգային դեզենսիտիզացիան ապացույցների վրա հիմնված դանդաղ տեխնիկա է, մինչդեռ բացահայտման թերապիան արագ գործընթաց է: Երկու գործընթացներն էլ բաղկացած են տարբեր սահմանափակումներից և առավելություններից: Երկու բուժման ընթացքում անհատը կա՛մ կպատկերացնի ֆոբիկ իրավիճակը, կա՛մ իրականում կենթարկվի ֆոբիկ իրավիճակին: Երկու տեսակի թերապիաներից ավելի հաճախ օգտագործվում է համակարգային դեզենսիտիզացիայի տեխնիկան: Այսպիսով, սա ամփոփում է սիստեմատիկ դեզենսիտիզացիայի և բացահայտման թերապիայի միջև եղած տարբերությունը:
