Զայրույթ ընդդեմ ատելության
Զայրույթն ու ատելությունը կարող են թվալ նման, բայց իրականում դրանք չեն: Շատ մարդիկ զայրացած են զգում, բայց ոչ բոլորը կդիմեն ատելության: Զայրույթի և ատելության միջև տարբերությունը բացահայտելու սովորելը կարող է զգալիորեն օգնել մեզ այլ մարդկանց հետ մեր հարաբերություններում:
Զայրույթ
Երբ ինչ-որ մեկի կողմից վտանգ եք զգում, որ ինչ կարծիքի էլ նա ունենա, դուք զգայուն եք դառնում, կամ երբ ձեր էգոն կամ հպարտությունը վնասվում է, դուք նեղանում եք: Սրանք զայրացած հույզեր են, որոնցից հնարավոր չէ խուսափել, քանի որ բոլոր մարդ արարածները ենթակա են այդ զգացմունքների: Զայրույթը գրեթե միշտ առաջանում է ուրիշի գործողություններից, խոսքերից կամ ընկալվող մտքերից, որոնք, ձեր կարծիքով, վնասել են ձեր հպարտությունը, ձեր էգոն:Երբեմն դա ակնթարթային է, քանի որ դա զգացմունք է, որը կախված է նրանից, թե ինչ է իրականում տեղի ունեցել որոշակի ժամանակ:
Ատելություն
Անընդհատ զայրույթը ինչ-որ մեկի հանդեպ, որը թույլ չտալու տեղ թողնել զգացմունքին, կարող է հանգեցնել ատելության: Դա մի պայման է, որտեղ արդեն կա ծայրահեղ զգացմունքային հակակրանք: Բայց ատելությունը կարող էր ուղղված լինել նաև անշունչ առարկաների և կենդանիների վրա։ Քանի դեռ դա շատ խորը զայրույթի զգացում է և ունի թշնամանքի խառնվածք, ատելությունը պատկերված է: Տխուր է ատելությամբ ապրելը։ Դուք երբեք հաշտ չեք որևէ մեկի կամ ինքներդ ձեզ հետ, քանի որ ձեր ներսում ծանր եք զգում: Ատելությունը ստիպում է զայրանալ այն ամենից, ինչը կարող է լավ լինել: Դա մարդկանց դարձնում է թշնամական և զզվելի։
Տարբերությունը զայրույթի և ատելության միջև
Զայրույթը ատելություն չէ, բայց ատելությունը պահանջում է զայրույթի վախ կամ որևէ վնասվածքի զգացում զարգացնելու համար: Զայրույթն անցնում է ժամանակի ընթացքում; ատելությունը, մյուս կողմից, մնում է և խժռում մարդու բանական մտքերը։ Ժամանակի հետ չի անցնում։ Դուք չեք սովորում, թե ինչպես զայրանալ, դա մեր մասն է և ակտիվանալու համար միայն ձգան է պետք, բայց դուք կարող եք սովորել, թե ինչպես ատել:Ատելությունը ընտրություն է: Դուք ընտրում եք ատել ինչ-որ մեկին կամ ինչ-որ բանին, քանի որ ընտրում եք այդպես զգալ: Զայրույթը բնական արձագանք է ինչ-որ բանի, որը ձեզ ցավ է պատճառում, ուստի դուք վրեժ եք լուծում: Ատելությունը ցանկանում է ցավ պատճառել առանց պատճառի: Դու կարող ես զայրանալ մեկի վրա, ում սիրում ես, բայց չես սիրում նրան, ում ատում ես։
Երբ բարկանում ես, զայրացիր։ Բայց մի ատեք. Ատելությունը կարող է շատ ավելի մեծ անհանգստություն պատճառել ուրիշներին և նաև ձեզ: Ավելի հեշտ է ապրել առանց ատելության, քան ապրել դրա մեջ։
Ամփոփում՝
• Զայրույթը զգացմունք է, որը առաջանում է վիրավորված հպարտությունից կամ էգոյից, կամ ֆիզիկական ցավից կամ որևէ մեկին վատություն պատճառած որևէ բանից:
• Ատելությունը մի պայման է, երբ զայրույթը երբեք չի գոլորշիացել, այլ թույլ է տվել շարունակել և թրթռալ: Դա ուժեղ հակակրանք է ինչ-որ մեկի կամ ինչ-որ բանի նկատմամբ:
• Զայրույթը ատելություն չէ, բայց ատելությունը պահանջում է զայրույթ և վախ զարգացնելու համար:
• Զայրույթը ժամանակավոր է, բայց ատելությունը կարող է մշտական լինել:
