Վիրավորում ընդդեմ զայրույթ
Ցավն ու զայրույթը երկու զգացմունքներ են, որոնք ունեն որոշակի տարբերություն իրենց միջև, բայց շատ կապված են: Որպես մարդ՝ մենք բոլորս զգում ենք վիրավորված, զայրացած, հիասթափված և նույնիսկ հիասթափված: Այնուամենայնիվ, այս երկու զգացմունքների հստակ ըմբռնումը կարևոր է, քանի որ այն թույլ է տալիս անհատին ավելի լավ հասկանալ իր մասին: Եկեք սահմանենք երկու բառերը որպես ներածություն: Ցավը վերաբերում է ցավ պատճառելուն կամ զգալուն: Մյուս կողմից, զայրույթը դժգոհության ուժեղ զգացում է: Պատկերացրեք մի սցենար, որտեղ դուք վիրավորված եք զգում, քանի որ ընկերը դավաճանում է ձեզ: Սա այնուհետև վերածվում է հիասթափության և նաև զայրույթի: Զայրույթն ու վիրավորանքը շատ կապված են. ահա թե ինչու մարդկանց մեծամասնությունը զայրույթը համարում է որպես վիրավորանքի արդյունք:Սա երկու բառերի կապն է։ Այս հոդվածի միջոցով եկեք ուսումնասիրենք վիրավորանքի և զայրույթի միջև եղած տարբերությունը:
Ի՞նչ է նշանակում Ցավել:
Ցավը զգացմունք է, որն ապրում է անհատը, երբ նա ցավում է: Մարդիկ կարող են ցավ զգալ բազմաթիվ պատճառներով, և ցավի աստիճանը կամ ինտենսիվությունը նույնպես կարող է տարբերվել՝ կախված իրավիճակից: Երբեմն մարդիկ ցավ են զգում սեփական արարքների պատճառով: Ուրիշ ժամանակ դա կարող է պայմանավորված լինել ուրիշի գործողություններով: Եկեք նայենք մի քանի օրինակների:
Երեխան, ում ուսուցիչը նախատել է ճիշտ չաշխատելու համար, իրեն վիրավորված է զգում:
Տղամարդու կողմից բռնաբարված կինը վիրավորված է զգում։
Անհատը, ում դավաճանել է զուգընկերը, իրեն վիրավորված է զգում:
Յուրաքանչյուր իրավիճակում ցավ պատճառող անձը տարբերվում է և տարբերվում է նաև ինտենսիվությունից: Որոշ իրավիճակներում դա կարող է լինել մեզ մտերիմ մարդ, կամ այլապես օտար: Այն կարող է վերածվել զայրույթի կամ իրավիճակի, երբ անհատը սովորում է ճնշել զգացմունքները:Հատկապես մտերիմների հետ հարաբերություններում կարևոր է բաց լինել մեր վիրավորված զգացմունքների մասին, այլ ոչ թե ճնշել, քանի որ դա միայն վնասում է հարաբերությունների որակը:
Երեխան, ում ուսուցիչը նախատել է ճիշտ չաշխատելու համար, իրեն վիրավորված է զգում
Ի՞նչ է նշանակում Զայրույթ:
Զայրույթը կարող է սահմանվել որպես դժգոհության զգացում: Զայրույթը բնական հույզ է, ինչպես երջանկությունը կամ տխրությունը: Երբ անհատը վիրավորված կամ սպառնալիք է զգում, մարդը սկսում է զայրանալ: Զայրույթը ժամանակավոր հույզ է: Օրինակ՝
Մի զույգ որոշում է գնալ՝ նշելու իրենց տարեդարձը՝ շրջագայությամբ դեպի գյուղ: Երբ բոլոր պայմանավորվածությունները կազմված են, և նրանք պատրաստ են գնալու, գործընկերներից մեկն ասում է, որ ուղևորությունը պետք է չեղարկվի իր աշխատավայրում հրատապ խնդրի պատճառով:Մյուս գործընկերը բարկանում է և բղավում։
Սա զայրույթի օրինակ է: Անհատը զայրացած է զգում, քանի որ վիրավորվել է, քանի որ պլանները չեղարկվել են վերջին պահին: Սա նաև ընդգծում է, որ զայրույթը կարող է լինել վիրավորանքի արտահայտություն: Երբ մարդիկ զայրանում են, նրանց մարմնում մի շարք փոփոխություններ են տեղի ունենում։ Օրինակ՝ սրտի բաբախյունը բարձրանում է, մկանները լարվում են և այլն: Մեր առօրյա կյանքում մենք հանդիպում ենք տարբեր իրավիճակների, որոնք կարող են մեզ զայրացնել: Հատկապես, եթե անհատը կրակոտ խառնվածք ունի, դա կարող է տեղի ունենալ բավականին հաճախ: Հետևաբար, կարևոր է զսպել սեփական զայրույթը ուրիշների հետ գործ ունենալիս, քանի որ դա կարող է ազդել ընտանիքի, ընկերների և մտերիմների հետ մեր հարաբերությունների վրա:
Ո՞րն է տարբերությունը վիրավորանքի և զայրույթի միջև:
• Ցավը վերաբերում է ցավ պատճառելուն կամ զգալուն, մինչդեռ զայրույթը դժգոհության ուժեղ զգացում է:
• Զայրույթը հաճախ դիտվում է որպես ցավի ելք: Մարդը, ով վիրավորված է զգում ուրիշի արարքներից, սովորաբար զայրանում է իր զգացմունքները վիրավորելու համար:
• Ցավն ու զայրույթը կարող են լինել տարբեր ինտենսիվության և պետք է վերահսկվեն՝ ուրիշների հետ դրական հարաբերություններ պահպանելու համար:
