Դանդաղ և արագ կծկվող մանրաթելերի հիմնական տարբերությունն այն է, որ դանդաղ ճեղքման մանրաթելերն այն մկանային մանրաթելերն են, որոնք հիմնականում օգտագործվում են երկար դիմացկունության համար, օրինակ՝ հեռավորության վրա վազելու համար, և դրանք հեշտությամբ չեն հոգնում, մինչդեռ արագ ճկման մանրաթելերը մկանային մանրաթելերն են: շարժումների հզոր պոռթկում, ինչպիսին է արագավազքը, և նրանք արագ հոգնում են:
Մարմնի մկանների շատ տարբեր տեսակներ կան: Այս տարբեր մարմնի մկանների մեջ նրանցից ոմանք աշխատում են ակամա: Այս մկաններից կմախքի մկաններն այն մկաններն են, որոնք շարժում են ոսկորները, վերջույթները և ընդհանրապես մարմինը: Այս կմախքային մկանները ունեն երկու ընդհանուր տեսակի մանրաթելեր. Մասնավորապես, դրանք դանդաղ ճեղքման մանրաթելերն են (I տիպ) և արագ լարման մանրաթելերը (տիպ II):Ընդհանուր առմամբ, մարդու մարմինը պարունակում է այս երկու մանրաթելերի համեմատաբար հավասար քանակություն: Այնուամենայնիվ, զարմանալի չէ նշել, որ օլիմպիական խաղերում արագընթաց վազորդներն ունեն արագ կծկման մանրաթելերի գրեթե 80% -ը, իսկ մարաթոնյան վազորդները ունեն գրեթե 80% դանդաղ ճեղքման մանրաթելեր, որոնք օգնում են նրանց իրենց միջոցառումներում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մենք ունենք դանդաղ և արագ ճեղքվող մանրաթելերի տարբեր տոկոսային կազմ՝ մեր մարմնում՝ ելնելով մեր գենետիկայից: Հետևաբար, նույնիսկ եթե ցանկանում եք վազորդ լինել, դա ձեզ հարմար է, կախված է ձեր մանրաթելային կազմից՝ ձեր գենետիկայի հիման վրա:
Ի՞նչ են դանդաղ լարման մանրաթելերը:
Դանդաղ կծկվող մանրաթելերը (տիպ I) մկանային մանրաթելերի տեսակ են, որոնք դանդաղ կծկվում են: Այս մանրաթելերն օգնում են երկարատև շոգերին, ինչպիսիք են հեռավոր վազքը, քանի որ դիմացկուն են հոգնածության նկատմամբ: Ավելին, այս մանրաթելերը շատ արդյունավետ են բջջային շնչառության համար թթվածին օգտագործելու և ATP-ի արտադրության համար: Այս նպատակների համար դանդաղ թրթռացող մանրաթելերն ավելի շատ միտոքոնդրիա ունեն։
Նկար 01. Մկանային մանրաթելեր
Քանի որ նրանք կարող են արդյունավետ կերպով պահել թթվածինը, նրանք կարող են հեշտությամբ էներգիա արտադրել՝ առանց կաթնաթթվի կուտակում առաջացնելու: Բացի այդ, այս մանրաթելերն ունեն մեծ դիմացկունություն՝ չնայած թույլ լինելուն: Մարաթոն վազող մարզիկները լավ օգտագործում են այս մանրաթելերը երկար տարածություններ վազելու համար: Ավելին, կարմիր մանրաթելն այս մանրաթելերի մեկ այլ անուն է՝ շնորհիվ իրենց գույնի։ Այն է; արյան փոխադրող միոգլոբինի մեծ քանակի պատճառով նրանք ավելի մուգ տեսք են ստանում:
Ի՞նչ են արագ սեղմման մանրաթելերը:
Արագ կծկվող մանրաթելերը մկանային մանրաթելերի տեսակ են, որոնք արագ կծկվում են: Քանի որ այս մանրաթելերը կարող են կարճ ժամանակում ավելի շատ էներգիա առաջացնել, նրանք օգնում են հզոր պայթյունավտանգ շարժումներին, ինչպիսին է արագավազքը:Հետեւաբար, դա նրանց լրացուցիչ ուժ է տալիս, եւ նրանք դառնում են ակտիվ ու պայթյունավտանգ։ Այնուամենայնիվ, նրանք հեշտությամբ կարող են հոգնել: Պարզ բառերով ասած, նրանք ավելի արագ են հոգնում, քան դանդաղ ճոճվող մանրաթելերը, երբ ուժի պահանջարկն ավելի մեծ է, մարմինը հավաքագրում կամ ակտիվացնում է արագ ճկվող մկանային մանրաթելերը: Այնուամենայնիվ, դա տեղի է ունենում միայն այն դեպքում, եթե դանդաղ լարման մանրաթելերը չեն կարող բավարարել ուժի պահանջը:
Նկար 02. Արագավազորդ վազորդ
Ավելին, արագ կծկվող մանրաթելերը հայտնվում են սպիտակ գույնով, քանի որ դրանք շատ արյուն չեն պարունակում: Հետևաբար, նրանք արտաքինից ավելի թեթև են, քան դանդաղ ճոճվող մանրաթելերը: Ավելին, արագ կծկվող մանրաթելերը երկու տեսակի են. մասնավորապես, դրանք արագ կծկվող IIa և արագ ճեղքվող IIb տեսակն են։
Որո՞նք են նմանությունները դանդաղ և արագ կծկվող մանրաթելերի միջև:
- Դանդաղ և արագ լարման մանրաթելերը կմախքի մկանային մանրաթելերի երկու տեսակ են:
- Երկու տեսակներն էլ էներգիա են արտադրում և օգնում շարժումներին։
- Նաև երկուսն էլ առաջացնում են ուժ։
- Ավելին, երկու տեսակի մանրաթելերն էլ առկա են մարդու մարմնում համեմատաբար հավասար քանակությամբ:
Ո՞րն է տարբերությունը դանդաղ և արագ կծկվող մանրաթելերի միջև:
Դանդաղ թրթռացող մանրաթելերն այն մկանային մանրաթելերն են, որոնք օգնում են երկարատև դիմացկունությանը, մինչդեռ արագ կծկվող մանրաթելերն այն մկանային մանրաթելերն են, որոնք հեշտացնում են հզոր շարժումները՝ միաժամանակ ունենալով նվազագույն տոկունություն: Հետևաբար, սա դանդաղ և արագ ճեղքվող մանրաթելերի հիմնական տարբերությունն է: Ելնելով դիմացկունության կարողությունից՝ երկար տարածությունների վազորդներն ունեն համեմատաբար մեծ քանակությամբ դանդաղ ճեղքման մանրաթելեր, մինչդեռ կարճ տարածությունների վազորդները, ովքեր զբաղվում են սպրինտով և այլն, ունեն համեմատաբար մեծ քանակությամբ արագ կծկվող մանրաթելեր:
Դանդաղ և արագ ճեղքվող մանրաթելերի միջև հետագա տարբերությունն այն է, որ դանդաղ ճեղքումով մանրաթելերն ավելի արագ չեն հոգնում, մինչդեռ արագ ճկվող մանրաթելերն ավելի արագ են հոգնում: Ավելին, թթվածին պահելու կարողությունը դանդաղ և արագ լարման մանրաթելերի միջև տարբերությունն է: Այն է; դանդաղ կծկվող մանրաթելերը կարող են ավելի շատ թթվածին պահել բջջային շնչառության համար, քան արագ ճկվող մանրաթելերը:
Հետևյալ ինֆոգրաֆիկան ավելի շատ տեղեկատվություն է տրամադրում դանդաղ և արագ կծկվող մանրաթելերի տարբերության վերաբերյալ:
Ամփոփում – Դանդաղ ընդդեմ արագ լարման մանրաթելեր
Դանդաղ և արագ կծկվող մանրաթելերը կմախքի մկանային մանրաթելերի երկու տեսակ են: Դանդաղ կծկվող մանրաթելերը դանդաղ կծկվում են և որոշ չափով ավելի թույլ մկանային մանրաթելեր են: Մյուս կողմից, արագ կծկվող մանրաթելերը շատ արագ կծկվում են և ամուր մանրաթելեր են: Հետևաբար, սա հիմնական տարբերությունն է դանդաղ և արագ լարման մանրաթելերի միջև: Ավելին, դանդաղ ճեղքման մանրաթելերը հայտնվում են կարմիր գույնով, քանի որ նրանք ունեն ավելի մեծ մազանոթային խտություն, մինչդեռ արագ ճեղքման մանրաթելերը հայտնվում են սպիտակ գույնով, քանի որ նրանք ունեն շատ ցածր մազանոթային խտություն: Նաև դանդաղ կծկվող մանրաթելերը բարձր դիմացկուն են հոգնածության նկատմամբ. հետևաբար, արագ մի հոգնեք։
Մյուս կողմից, արագ կծկվող մանրաթելերն ավելի արագ են հոգնում, հետևաբար հեշտությամբ հոգնում են: Ավելին, դանդաղ կծկվող մանրաթելերն օգնում են երկարատև դիմացկունությանը, մինչդեռ արագ ճեղքվող մանրաթելերն ունեն ցածր դիմացկունություն: Բացի այդ, արագ կծկվող մանրաթելերը ներառում են հզոր շարժումներ, քանի որ կարճ ժամանակում կարող են մեծ ուժ առաջացնել: Այնուամենայնիվ, դանդաղ կծկվող մանրաթելերն ավելի շատ միտոքոնդրիումներ ունեն, քան արագ կծկվող մանրաթելերը:Վերոնշյալը դանդաղ և արագ կծկվող մանրաթելերի տարբերության ամփոփումն է։
