Անհանգստություն ընդդեմ մտահոգության
Տարբերությունը անհանգստության և անհանգստության միջև մեզանից շատերի համար գոյություն չունի, քանի որ մենք ենթադրում ենք, որ ինչ-որ բանի մասին անհանգստանալն ու մտահոգվելը գրեթե նույնն են: Նույնիսկ այն ժամանակ, երբ մենք ուսումնասիրում ենք բառարանները, որոնք ուղղված են անհանգստության կամ ինչ-որ բանի համար անհանգստանալուն: Սակայն այս երկու բառերի միջև կա տարբերություն, որը դուրս է գալիս մակերեսային իմաստից։ Անհանգստանալը ինչ-որ բանի համար անհանգիստ կամ անհանգիստ լինելն է: Օրինակ, պատկերացրեք, որ խնդիր ունեք։ Եթե դուք անընդհատ մտածում եք դրա մասին, ապա սա մտահոգիչ է: Մտահոգությունը մի փոքր տարբերվում է անհանգստությունից: Մտահոգությունն այն է, երբ որևէ խնդիր գրավում է անհատի ուշադրությունը, որտեղ նա սկսում է հոգ տանել և տագնապ զգալ:Սա ընդգծում է, որ անհանգստությունն ու մտահոգությունը հոմանիշ չեն: Այս հոդվածի միջոցով եկեք ուսումնասիրենք երկու բառերի միջև եղած տարբերությունը՝ միաժամանակ հասկանալով երկու տերմինները:
Ի՞նչ է նշանակում Մտահոգություն:
Մտահոգություն բառը կարող է սահմանվել որպես մի դեպք, երբ որևէ խնդիր գրավում է անհատի ուշադրությունը, ստիպելով նրան հոգ տանել և տագնապել: Օրինակ՝ նայեք հետևյալ հայտարարությանը։
«Ես անհանգստանում եմ նրա համար:»
Ի՞նչ է սա նշանակում: Սա նշանակում է, որ անձը տառապում է մեկ այլ անձից և զգում է դրա դեմ ինչ-որ բան անելու ցանկություն: Մտահոգությունը համարվում է դրական հատկություն՝ ի տարբերություն անհանգստության, քանի որ անհատը չի շարունակում անհանգստանալ իրավիճակից, այլ փորձում է լուծումներ գտնել այն շտկելու համար: Երբ մարդը մտահոգված է, նա նորից ու նորից չի մտնում խնդրի մեջ: Փոխարենը, նա կուղղեր իր էներգիան անհրաժեշտ ընտրություններ և որոշումներ կայացնելու համար, որպեսզի լուծի խնդիրը:
«Ես մտահոգված եմ նրա համար»
Ի՞նչ է նշանակում Անհանգստանալ:
Մյուս կողմից, Մտահոգությունն այն է, երբ անհատը զգում է անհանգստություն կամ անհանգստություն ինչ-որ բանի կամ ինչ-որ մեկի համար: Անհանգստանալը համարվում է բացասական հատկություն, քանի որ դա միայն դնում է անհատին ավելի վատ դրության մեջ, երբ նա անընդհատ մտածում է որոշակի հարցի մասին՝ առանց անդրադառնալու հնարավոր լուծումներին: Երբ մենք անհանգստանում ենք, մենք նորից ու նորից անցնում ենք նույն բանը, առանց մեծ բախտի: Սա ժամանակի վատնում է, քանի որ մարդն իր ողջ էներգիան կուղղորդի անօգուտ ջանքերի: Պատկերացրեք մի մարդու, ով անընդհատ անհանգստանում է ինչ-որ բանի կամ մյուսի համար:Դա հոգնեցուցիչ գործընթաց է, որն ամբողջությամբ սպառում է մարդու էներգիան։ Հոգեբանները կարծում են, որ երբ մարդն անընդհատ անհանգստանում է իր կյանքի խնդիրներով, բնականաբար, սթրեսի մակարդակը մեծանում է։ Սա կարող է հանգեցնել բազմաթիվ մտավոր, ինչպես նաև ֆիզիկական խնդիրների: Սա ընդգծում է, որ անհանգստությունն ու մտահոգությունը նույնը չեն, և երկուսի միջև կարելի է բացահայտել մի շարք տարբերություններ:
«Ես անհանգստացած եմ արարողության համար»
Ո՞րն է տարբերությունը անհանգստության և անհանգստության միջև:
• Մտահոգությունն այն է, երբ որևէ խնդիր գրավում է անհատի ուշադրությունը, որտեղ նա սկսում է հոգ տանել և տագնապ զգալ: Դրան կհաջորդի լուծումներ գտնելու փորձերը։
• Անհանգստանալը ինչ-որ բանի համար անհանգիստ կամ անհանգիստ լինելն է: Սա կհանգեցնի նրան, որ մարդը նորից ու նորից գնա նույն բուհ՝ առանց որևէ տեղ հասնելու մեծ բախտի:
• Ի տարբերություն անհանգստության, անհանգստությունն ապարդյուն ջանք է, որը ցամաքեցնում է մարդուն, քանի որ այն գործընթաց է, որը օգուտ չի բերում անհատին, այլ նրան դարձնում է ավելի թշվառ:
• Մտահոգությունն անհատին տանում է դեպի լուծում, մինչդեռ անհանգստությունը անհատին չի տանում դեպի լուծում, այլ հենց այնտեղ, որտեղից նա սկսել է:
