Անհանգստություն ընդդեմ ֆոբիայի
Անհանգստությունը և ֆոբիան երկու տարբեր պայմաններ են, որոնց միջև մենք կարող ենք որոշել որոշ տարբերություններ: Անհանգստությունը վախի և անհանգստության զգացումն է, որը դառնում է խանգարում, երբ խաթարում է անհատի առօրյան: Մյուս կողմից, ֆոբիան չափից ավելի վախ է որոշակի առարկաներից և իրավիճակներից: Սա է անհանգստության և ֆոբիայի հիմնական տարբերությունը: Ֆոբիաները ընկնում են անհանգստության խանգարումների տակ: Այս հոդվածի միջոցով եկեք հասկանանք անհանգստության և ֆոբիայի միջև եղած տարբերությունը՝ միաժամանակ հասկանալով յուրաքանչյուր տերմինը:
Ի՞նչ է անհանգստությունը:
Անհանգստությունը անհանգստության, անհանգստության և վախի զգացումն է:Երբ մենք բախվում ենք բարդ իրավիճակի, բնական է, որ մենք անհանգստություն ենք զգում: Օրինակ, պատկերացրեք մի ուսանողի դեպքը, ով պատրաստվում է քննության: Այս քննության արդյունքները կարող են հսկայական ազդեցություն ունենալ ուսանողի հետագա կարիերայի ճանապարհների վրա: Միայն սպասելի է, որ ուսանողը անհանգստություն կզգա: Ոչ միայն սա, երբ հանդիպում ենք հարցազրույցի, հրապարակավ խոսելիս, կարևոր լուրի սպասելիս մենք բոլորս անհանգստություն ու անհանգստություն ենք զգում։ Այնուամենայնիվ, կան իրավիճակներ, երբ անհանգստությունը դառնում է ճնշող և անհամամասն հանգամանքների հետ: Այս տեսակի անհանգստությունը համարվում է անհանգստության խանգարում: Նման իրավիճակում անհանգստությունը համաչափ չէ իրական վտանգի հետ։
Հոգեբանների կարծիքով՝ կան մի շարք տագնապային խանգարումներ։ Ընդհանրացված անհանգստության խանգարումը, հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարումը, օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումը և խուճապի խանգարումը նման խանգարումներ են: Ֆոբիաները նույնպես դասակարգվում են անհանգստության խանգարումների ներքո: Անհանգստության խանգարումներն ունեն մի շարք ախտանիշներ՝ հիմնված կոնկրետ խանգարման վրա:Որոշ ընդհանուր ախտանիշներ, որոնք կարող են դիտվել, քնի դժվարություն, անհանգստության զգացում, վախ, սրտխառնոց և մկանային լարվածություն: Բայց դրանք կարող են տարբերվել մեկ խանգարումից մյուսը: Պետք է նկատի ունենալ, որ, ի տարբերություն անհանգստության դեպքերի, անհանգստության խանգարումները զգալիորեն խանգարում են անհատի առօրյային։
Անհանգստությունը անհանգստության, անհանգստության և վախի զգացումն է
Ի՞նչ է ֆոբիան:
Ֆոբիան ինտենսիվ վախ է, որը զգում է անհատը, երբ իրականում վտանգը քիչ է կամ բացակայում է: Մարդիկ տարբեր ֆոբիաներ ունեն։ Ընդհանուր ֆոբիաներից մի քանիսը վերաբերում են կենդանիներին, ինչպիսիք են միջատները, բնական միջավայրերը, ինչպիսիք են բարձրությունը, ջուրը և իրավիճակային վախերը, ինչպիսիք են ինքնաթիռները, վերելակները և արյունը: Սրանցից բացի, կան նաև այլ ֆոբիաներ, ինչպիսիք են սոցիալական ֆոբիան, ագորաֆոբիան:Սոցիալական ֆոբիան ծայրահեղ վախ է սոցիալական կամ կատարողական իրավիճակներից: Նման իրավիճակներում անհատը վախենում է, որ ուրիշների առաջ նվաստացուցիչ կերպով կվարվի։ Ուստի նա փորձում է խուսափել ստեղծված իրավիճակից։ Ագորաֆոբիան դրսևորվում է բաց տարածքներում գտնվելու, հասարակական տրանսպորտից օգտվելու, փակ վայրերում գտնվելու, հերթում կանգնելու կամ ամբոխի մեջ լինելու, տնից դուրս միայնակ լինելու վախով: Ֆոբիաները կարող են բուժվել որոշակի թերապիայի և խորհրդատվության միջոցով:
Բարձունքից վախը ֆոբիա է
Ո՞րն է տարբերությունը անհանգստության և ֆոբիայի միջև:
• Անհանգստությունը անհանգստության, անհանգստության և վախի զգացումն է, մինչդեռ ֆոբիան ուժեղ վախ է, որը անհատը զգում է, երբ իրականում վտանգը քիչ է կամ բացակայում է:
• Անհանգստությունը բնական է, քանի որ մենք բոլորս անհանգստանում ենք դժվար իրավիճակներում, բայց ֆոբիաները՝ ոչ: Դրանք համարվում են խանգարումներ, որոնք պետք է բուժվեն։
• Անհանգստությունը կարող է դառնալ խանգարում, երբ այն խախտում է անհատի առօրյան: Ֆոբիաները նույնպես համարվում են անհանգստության խանգարման տեսակ։
