Հիմնական տարբերություն – Անհանգստություն ընդդեմ վախ
Անհանգստությունը և վախը երկու բառեր են, որոնք սովորաբար խոսում են առօրյա կյանքում, բայց քչերն են հասկանում այդ երկուսի իրական տարբերությունը: Կյանքում մենք հանդիպում ենք բազմաթիվ իրադարձությունների և հանգամանքների, որոնք տարբեր արձագանքներ են առաջացնում մեր մեջ: Որոշ իրադարձություններ լավ զգացմունքներ են առաջացնում մեր ներսում, ինչպես երբ մենք ուրախ, հուզված և ուրախ ենք: Մյուս կողմից, կան հանգամանքներ, երբ մենք ցույց ենք տալիս ոչ հաճելի և սովորաբար անցանկալի արձագանքներ: Վախն ու անհանգստությունը երկու նման պատասխաններ են: Հաճախ մարդիկ օգտագործում են այս բառերը փոխադարձաբար, ինչը սխալ է: Այս հոդվածի միջոցով եկեք քննենք երկու բառերի միջև եղած տարբերությունը:
Ի՞նչ է անհանգստությունը:
Անհանգստությունը անհանգստության զգացում է, որը կլանում է մարդուն առանց որևէ ակնհայտ պատճառի: Երեխան անհանգստություն է զգում քննությունից առաջ, ինչպես նաև քննության արդյունքը չհայտարարելուց օրեր առաջ։ Սա վախ է անհայտից, քանի որ երեխան չգիտի, թե ինչ է լինելու: Եթե մարդը մթության մեջ դուրս է գալիս փողոց, նա անհանգստության զգացում է ունենում, քանի որ անհանգստանում է, որ իր հետ ինչ-որ անբարենպաստ բան տեղի կունենա, որի մասին ինքը չգիտի: Բոլոր ֆոբիաներն անհայտի հանդեպ այս վախի արդյունք են։ Օրինակ՝ ոմանք վախենում են մթությունից, ոմանք՝ բարձրությունից, իսկ ոմանք անհանգստանում են միայն կարիճների տեսարանից և այլն։ Հիմա անցնենք վախ բառին։
Ի՞նչ է վախը:
Եթե երեխան սխալ է թույլ տալիս, նա վախենում է, քանի որ կարող է նախատինք ստանալ մորից, երբ նա իմանա իր արարքի մասին:Նմանապես, երեխան կարող է վախի զգացում ունենալ, երբ նա չի կատարել իր տնային աշխատանքը և անհանգստանում է այն ծեծից, որ կարող է ստանալ իր ուսուցչի կողմից դպրոցում։ Որոշ մարդիկ չեն փորձում շտկել փոքր խնդիրները իրենց էլեկտրահաղորդման գծում, քանի որ վախենում են ցնցում ստանալուց: Սրանք օրինակներ են առօրյա կյանքից՝ նկարագրելու, թե ինչ է վախը: Հասկանալի է, որ վախը զգացմունք է, որը մարդուն լարում և անհանգստացնում է և գրգռվում հայտնի պատճառով։
Ախտանիշները, որոնք առաջանում են մեր մարմնում վախի և անհանգստության պատճառով, գրեթե նման են, օրինակ՝ մկանների թրթռում, սրտի հաճախության բարձրացում և շնչահեղձություն: Սրանք մեր մարմնի պաշտպանական մեխանիզմներն են, քանի որ այն պատրաստվում է պայքարի կամ փախուստի պատասխանի: Մենք կամ պատրաստվում ենք կռվել, կամ պատրաստ ենք փախչել դժբախտ պատահարի դեպքում, ինչը հաճախ երևակայական է:
Չնայած վախ և անհանգստություն բառերը մեզանից շատերի համար նույնն են նշանակում, դրանք բոլորովին տարբեր հասկացություններ են հոգեբանի համար, քանի որ նա մշակում է բուժման իր մեթոդը՝ հիմնվելով այն բանի վրա, թե իր հիվանդը տառապում է անհանգստությունից կամ վախից:
Ո՞րն է տարբերությունը անհանգստության և վախի միջև:
Անհանգստության և վախի սահմանումներ
Անհանգստություն. անհանգստությունը անհանգստության զգացում է, որը կլանում է մարդուն առանց որևէ ակնհայտ պատճառի:
Վախ. Վախը զգացմունք է, որը մարդուն ստիպում է լարվել և անհանգստանալ և գրգռվել հայտնի պատճառով:
Անհանգստության և վախի բնութագրերը
Պատճառ՝
Անհանգստություն. անհանգստության մեջ պատճառը անհայտ է:
Վախ. վախի պատճառը հայտնի է։
Պաշտպանական մեխանիզմներ:
Անհանգստություն. անհանգստությունը պաշտպանական մեխանիզմ է:
Վախ. վախը նաև պաշտպանական մեխանիզմ է։
