գիրություն ընդդեմ ավելաքաշ
Որքանո՞վ են տարածված ավելաքաշը և գիրությունը
Ճարպի չափից ավելի կուտակումը, որը հանգեցնում է նորմալ մարմնի քաշի և առողջության վատթարացման, ընդհանուր առմամբ հայտնի է որպես գիրություն և ավելորդ քաշ: Չնայած գիրությունը և ավելորդ քաշը կանխարգելելի են, 20 տարեկանից բարձր ավելի քան 1,5 միլիարդ չափահաս կա, ովքեր ավելորդ քաշ ունեն: 2008 թվականի տվյալներով ավելի քան 200 միլիոն տղամարդ և 300 միլիոն կին գեր է: Մինչև հինգ տարեկան երեխաները, ովքեր ավելորդ քաշ են ունեցել, կազմել են ավելի քան 43 միլիոն 2010 թվականին [1]:
Գիրության և ավելորդ քաշի հետևանքները
Համաձայն Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության ոչ վարակիչ հիվանդությունների ռիսկի դասակարգման՝ գիրությունն ու ավելորդ քաշը սիրտ-անոթային հիվանդությունների և շաքարախտի հինգերորդ կարևորագույն գործոնն են:Աշխարհի բնակչության 65%-ը գտնվում է ավելորդ քաշի և գիրության պատճառով բարձր հիվանդացությամբ և մահացությամբ երկրներում: Մանկական ավելորդ քաշը և գիրությունը մեծահասակների սրտանոթային հիվանդությունների, շաքարախտի տարածվածության բարձրացման ռիսկի գործոններ են: Հետևաբար, 2011 թվականը հայտարարվել է ոչ վարակիչ հիվանդությունների կանխարգելման համար, և Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության գլխավոր գագաթնաժողովը կներկայացնի ռիսկի գործոնի տարածվածությունը, կանխարգելումը և վերահսկումը:
Գիրության և ավելորդ քաշի կրկնակի բեռ
Ոչ վարակիչ հիվանդությունները լուրջ խնդիր են՝ իրենց կրկնակի ծանրաբեռնվածությամբ։ Բացի հիվանդության կառավարման ծախսերից, կա եկամտի կորուստ աշխատողների ժամանակի կորստի պատճառով: Ճարպակալման և ավելորդ քաշի և անբավարար սնվելու առկայությունը այժմ սովորական բացահայտում է ցածր և միջին եկամուտ ունեցող երկրներում:
Ավելորդ քաշի և գիրության պատճառները
Ավելորդ քաշի և գիրության պատճառը էներգիայի ընդունման դրական հաշվեկշիռն է: Էներգիայի և ծախսերի զուտ ընդունումը պետք է հավասարակշռված լինի՝ ըստ գործունեության մակարդակի, տարիքի և սեռի:Սննդի չափից ավելի ընդունումը և ֆիզիկական վարժությունների բացակայությունը հանգեցնում են էներգիայի դրական հաշվեկշռի: Էներգետիկ հաշվեկշռի վրա ազդում են սոցիալական, մշակութային գործոնները։ Առողջապահության, քաղաքաշինության, գյուղատնտեսության, շուկայավարման, կրթության և տնտեսության հետ կապված քաղաքականության հարցերը կաջակցեն կամ կխանգարեն դրան:
Տարբերությունը ավելորդ քաշի և գիրության միջև
Գիրություն և ավելորդ քաշը բժշկական սահմանումներ են, որոնք բխում են մարմնի զանգվածի ինդեքսի հաշվարկից: Մարմնի զանգվածի ինդեքսը քաշի մաթեմատիկական պատկերն է հասակի համար: Բանաձևը հետևյալն է.
Մարմնի զանգվածի ինդեքս=Քաշը կգ-ով (կգ) / Բարձրությունը քառակուսի մետրերով (մ2)
Մարմնի զանգվածի ինդեքսի նորմալ միջակայքը 18,5 կգմ-2-ից մինչև 25կգ-2: Ավելաքաշը սահմանվում է որպես մարմնի զանգվածի ինդեքս 25-30 կգմ-2-ի սահմաններում: Գիրություն սահմանվում է որպես 30 կգ-ից բարձր մարմնի զանգվածի ինդեքս -2:
Գիրության և ավելորդ քաշի սահմանումների կիրառում
Մարմնի զանգվածի ինդեքսը բնակչության մակարդակի ցուցիչ է, որը կարող է օգտագործվել սկրինինգի և մոնիտորինգի նպատակով: Քանի որ քաշի ավելացումն ու կորուստը բազմագործոն են, մարմնի զանգվածի ինդեքսը և, հետևաբար, ավելորդ քաշի և գիրության սահմանումները պետք է օգտագործվեն որպես ինդեքսների սպեկտրի մաս:
Ավելորդ քաշի և գիրության կանխարգելում
Գիրության և ավելորդ քաշի կանխարգելումը կարող է ստրատեգավորվել ըստ ռիսկի գործոնի և հիվանդության առկայության: Նախնական կանխարգելումը կանխարգելմանն ուղղված քայլեր է ձեռնարկում, մինչդեռ չկան նկատելի ռիսկի գործոններ: Առաջնային կանխարգելումն իրականացվում է ռիսկի գործոնների առկայության դեպքում մինչև հիվանդության առաջացումը: Բարդությունների կանխարգելման նպատակով կատարվում է երկրորդական կանխարգելում։ Երրորդային կանխարգելումն իրականացվում է բարդությունների առկայության դեպքում մահացության և հիվանդացության կանխարգելման համար: Կանխարգելման ընդհանուր ռազմավարություններն են՝ առողջապահական կրթությունը, առողջության խթանումը, առողջապահական անձնակազմի, համայնքի անդամների և քաղաքականություն մշակողների հզորացումը, ինչպես նաև այլ շահագրգիռ կողմեր:
