Ինքնագնահատական ընդդեմ ինքնավստահության
Ինքնավստահությունը և ինքնագնահատականը երկու բառեր են, որոնք հաճախ շփոթվում են միմյանց հետ: Շատ ժամանակ հոգեբաններն ու խորհրդատուներն օգտագործում են այս բառերը, երբ իրենց մոտ եկող մարդկանց հետ վարվում են հասարակության մեջ ուրիշների հետ հարմարվելու դժվարությունների հետ կապված բողոքներով: Ինքնարդյունավետության մեկ այլ հայեցակարգ կա, որը կապված է ինքնավստահության և ինքնագնահատականի հասկացությունների հետ: Այս հոդվածը փորձում է ընդգծել երկուսի առանձնահատկությունները, որպեսզի ընթերցողները կարողանան տարբերակել ինքնագնահատականը և ինքնավստահությունը:
Ինքնագնահատական
Ինչպիսի՞ն է ձեր ընկալումը ձեր անձի մասին: Ինքն իրեն ընդհանուր գնահատականը, լինի դա դրական, թե բացասական, հոգեբանական լեզվով կոչվում է ինքնագնահատական:Եթե դուք գրող եք և հավատում եք, որ լավ գրող եք, ապա ակնհայտորեն բարձր ինքնագնահատական ունեք: Մյուս կողմից, դասարանի աշակերտը, ով բազմիցս վատ գնահատականներ է ստանում թեստերում, զարգացնում է վատ կամ ցածր ինքնագնահատական իր կարողությունների վերաբերյալ ուսումնասիրություններում, որոնք ժամանակի ընթացքում ամրապնդվում են, երբ նա նկատողություն ու նախատինք է ստանում իր ուսուցիչների և համակուրսեցիների կողմից: Ինքնագնահատականը հաճախ հրաշքներ է գործել՝ օգնելով անհատներին կատարել հրաշքներ:
Ինքնավստահություն
Եթե դուք բարձրացատկորդ եք և գիտեք, որ կարող եք ցատկել որոշակի բարձրության վրայով բոլոր պայմաններում, դուք վստահություն եք զարգացնում որպես ցատկող ձեր կարողության նկատմամբ, որն արտացոլվում է նաև ձեր կատարողականության մեջ: Բարձր ինքնավստահությունը սեփական ուժերի նկատմամբ ստիպում է նրանց բարձր պատասխանատվություն կրել: Այնուամենայնիվ, ինքնավստահությունը մարդու կարողությունների նկատմամբ վստահության հանրագումարն է և պարտադիր չէ, որ որոշակի առաջադրանքում: Բարձր ինքնավստահությունը երբեմն օգնում է անհատներին, քանի որ նրանք կարողանում են կատարել առաջադրանքները՝ չնայած սահմանափակ կարողություններին:
Վերոնշյալ սահմանումներից կամ նկարագրություններից թվում է, որ ինքնավստահությունն ու ինքնագնահատականը գրեթե հոմանիշներ են: Այնուամենայնիվ, դա այդպես չէ, չնայած այս երկուսը սերտորեն կապված են և փոխկապակցված:
Ո՞րն է տարբերությունը ինքնագնահատականի և ինքնավստահության միջև:
• Ինքնագնահատականը ձեր վերլուծությունն է ձեր մասին, ձեր սեփական արժեքն ըստ ձեզ: Դա իր բնույթով ներքին է, և ոչ ոք չի իմանում դրա մասին: Մյուս կողմից, ինքնավստահությունն այն է, ինչ աշխարհը տեսնում է ձեր խայտառակության և վարքագծի մեջ: Դա նույնիսկ փոխում է ձեր ոճն ու անհատականությունը:
• Երբ երեխան գալիս է այս աշխարհ, երեխան սահմանափակ կարողություններ ունի կամ չունի: Հենց այն ժամանակ, երբ երեխան վերածվում է չափահասի, նա ունենում է սեփական գնահատման կամ գնահատման զգացում, որը հայտնի է որպես ինքնագնահատական: Մյուս կողմից, ինքնավստահությունը հավատ է սեփական ուժերին:
• Կան դեպքեր, երբ հայտնի մարդիկ, կարծես, շատ ինքնավստահ են, բայց ցածր ինքնագնահատական ունեն, ինչը հանգեցնում է ինքնասպանությունների և դեպրեսիայի դեպքերին:
• Բարձր ինքնագնահատականը օգնում է բարելավել սեփական ինքնավստահությունը:
