Թայ Չի vs Qigong
Չինաստանը աշխարհի հնագույն քաղաքակրթություններից մեկն է և նրա երկու ավանդույթները՝ Թայ Չին և Ցիգոնգը, որպես ներքին մարտարվեստ, որը տանում է դեպի Qi-ի զարգացումը, կյանքի էներգիան, որը հոսում է էներգիայի ուղիներով բոլոր մարդկանց մարմինների ներսում:, տարածված են նաև արևմտյան աշխարհում: Մարտարվեստի այս երկու ձևերն էլ օգտագործում են Չի-ն՝ մարդուն ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ հոգեպես ավելի ուժեղ դարձնելու համար: Երկուսն էլ հանգեցնում են մարմնի, բնավորության և մտքի մաքրմանը, բուժում են հիվանդությունները և հանգեցնում երկարակեցության: Այնուամենայնիվ, երկու տեսակի վարժությունների համակարգերի նմանությունների պատճառով մարդկանց մեծամասնությունը շարունակում է շփոթված մնալ երկուսի միջև: Այս հոդվածը փորձում է ընդգծել Tai chi-ի և Qigong-ի միջև եղած տարբերությունները:
Տայ Չի
Tai Chi Chuan, կամ պարզապես Tai Chi, պտտվում է Qi, կամ Chi, ինչպես հայտնի է արտաքին աշխարհին: Սա կյանքի ուժն է, որը մղում է բոլոր կենդանի էակներին և կազմում է ավանդական չինական բժշկության համակարգի հիմքը, որը կոչվում է TCM: Այս կենսական ուժը հոսում է մարմնի ներսում միջօրեականների միջով, և երբ այդ էներգիայի հոսքը ընդհատվում է, մարմինը հիվանդանում է: Թայ Չիի պրակտիկան կամ ներքին մարտարվեստը, ինչպես կոչվում է, ապահովում է, որ Թայ Չին հոսում է ամբողջ մարմնով՝ առանց որևէ խցանման, և Թայ Չի պրակտիկանտի մարմինը մնում է առողջ։
Արևմտյանները Թայ Չին անվանում են բուժիչ արվեստ, մինչդեռ այն ապրելու ձև է Չինաստանում: Այս ներքին մարտարվեստը ծագել է մոտ երկու հազար տարի առաջ, և այն բաղկացած է մի շարք դանդաղ և շրջանաձև շարժումներից, որոնք, ինչպես ենթադրվում է, վերացնում են Չիի շարժման բոլոր խոչընդոտները այս հնագույն արվեստի պրակտիկանտի մարմնի ներսում: Այն ներառում է համակարգված շնչառություն և հնդկական յոգայի նման կեցվածք ընդունելը, որը գրավում է արևմուտքցիներին դեպի այս հին և ավանդական չինական բժշկության համակարգը:
Qigong
Առողջության զարգացումը Qi-ի կամ Chi-ի յուրացման միջոցով Qigong-ի վերջնական նպատակն է այնպես, ինչպես Թայ Չին: Այն ներառում է մարմնի դժվար կեցվածքները ճիշտ այնպես, ինչպես դա անում են յոգիները Հնդկաստանում: Կեցվածքը կազմելիս մտքի կենտրոնացումը օգնում է պրակտիկանտի միտքը, շնչառությունը և էներգիան: Qigong-ի բառացի իմաստը կյանքի էներգիայի աշխատանքն է: Հին չինական մարտարվեստը կոչված է հնարավորություն ընձեռելու պրակտիկանտներին կառավարել կյանքի ուժը և օգուտ քաղել ֆիզիկապես, մտավոր, հոգևոր և էմոցիոնալ առումով: Qigong-ը TCM-ի մի մասն է, և այն առաջին անգամ հրապարակվել է Yellow Emperor’s Inner կանոնում: Այս գիրքը համարվում է հին չինական բժշկության համակարգի աղբյուրը: Ենթադրվում է, որ Qigong-ն ի վիճակի է բուժել հիվանդությունները՝ պրակտիկանտների ֆիզիկական և մտավոր առողջությունը բարձրացնելու համար: Qigong-ն ունի երեք ձև՝ բժշկական qigong, մեդիտացիոն qigong և մարտական qigong:
Ո՞րն է տարբերությունը Tai Chi-ի և Qigong-ի միջև:
• Թայ Չիում ստեղծվող հզորությունը խիտ է, մինչդեռ Qigong-ում հզորությունը թեթև է
• Կալիսթենիկա և հեղուկ մարմնի շարժումները տայ-չիում առաջադեմ և մշակված են, մինչդեռ Քիգոնգում այս շարժումները ավելի քիչ մշակված են և ավելի քիչ խորը:
• Qigong-ում մեդիտացիան շատ ինտենսիվ և հզոր է, քան Թայ Չիում
• Qigong-ն ավելի շատ կիրառվում է իր բուժիչ ուժի համար, մինչդեռ Tai Chi-ն ապրելակերպ է, որը նախատեսված է ընդհանուր մտքի և մարմնի ֆիթնեսի համար
