Ինքնագնահատականն ընդդեմ ինքնաարդյունավետության
Մենք բոլորս գիտենք հարգանք և արդյունավետություն բառերի իմաստները, այնպես չէ՞: Բայց երբ կիրառվում են ես-ի նկատմամբ, ինքնագնահատականի և ինքնաարդյունավետության հասկացությունները դառնում են շատ շփոթեցնող, այնքան, որ մարդիկ հակված են բառերը փոխադարձաբար օգտագործել, ինչը սխալ է: Այս հոդվածը կբացատրի երկու հասկացությունների միջև եղած տարբերությունները, որպեսզի մեկը կարողանա ճիշտ օգտագործել մեկ կամ մյուս տերմինը:
Ինքնագնահատական
Թեև հիմնականում սահմանափակվում է հոգեբանությամբ, ինքնագնահատականը այսօր դարձել է շատ տարածված բառ և սովորաբար վերաբերում է բարձր ինքնագնահատական կամ ցածր ինքնագնահատական ունեցող մարդկանց: Ինքնագնահատականը հասկացություն է, որը վերաբերում է անձի ընդհանուր գնահատականին իր մասին:Դա սեփական արժեքի գնահատումն է։ Ինքնագնահատականը չափելու սանդղակ չկա, բայց դուք կարող եք պարզել՝ մարդն ունի բարձր ինքնագնահատական, թե ցածր ինքնագնահատական՝ իր վարքագծով և իր միջավայրին արձագանքելով: Ինքնագնահատականը մարդու կարծիքն է իր մասին: Բարձր ինքնագնահատական ունեցող մարդիկ լավ պատկերացում ունեն իրենց մասին, և այդպիսի մարդիկ կարծում են, որ իրենք լավ են, վստահելի, աշխատասեր, ազնիվ և ընկերասեր ուրիշների հետ: Ինքնագնահատականը նման է հայելու, որում կարող ես տեսնել քո որակները ճիշտ այնպես, ինչպես քո պատկերն ես տեսնում հայելու մեջ:
Այնուամենայնիվ, ցածր ինքնագնահատական ունեցողներն այն մարդիկ են, ովքեր երկչոտ են, ամաչկոտ, ինտրովերտ և ոչ մրցունակ: Նման մարդիկ կարծում են, որ ուրիշներն ավելի լավն են, քան իրենք, և չնայած ամենալավ հագուստը կրելուն, անհարմար կզգան և կզգան, որ ուրիշներն ավելի լավ են հագնված, քան իրենք: Ցածր ինքնագնահատական ունեցող մարդիկ երբեք չեն գիտակցում իրենց ներուժը և դատապարտված են ապրել ստանդարտ կյանքով, գոնե ներքուստ: Ինքնագնահատականը կարևոր և կենսական է կյանքի և ուրիշների նկատմամբ դրական վերաբերմունք ունենալու համար:Ցածր ինքնագնահատականը թարգմանվում է որպես վատ ինքնավստահություն, ինչը հանգեցնում է մարդկանց բացասական զգացմունքների, և նման մարդիկ, ամենայն հավանականությամբ, հեշտությամբ հրաժարվում են մարտահրավերներից:
Ինքնաարդյունավետություն
Ինքնաարդյունավետությունը ինքնագնահատականի հետ կապված հասկացություն է: Այն ներկայացրել է Ալբերտ Բանդուրան։ Եթե դուք լսել եք վերահսկողության վայրի մասին, ապա հեշտությամբ կհասկանաք այս տերմինը: Դա անհատի գնահատումն է առաջադրանքը կատարելու կամ իրավիճակին դիմակայելու ունակության մասին: Սա մի զգացում է, որը ձևավորվում է, երբ դուք շարունակում եք սովորել և տիրապետել կյանքի տարբեր կարողություններին: Իրականում, ինքնաարդյունավետությունը ամուր հավատ է բոլոր դժվարությունների դեմ հաջողության հասնելու ձեր սեփական ունակության նկատմամբ: Եթե դուք խորապես հավատում եք նոր բաներ սովորելու ձեր ունակությանը, ապա դուք հակված եք զարգացնել ինքնաարդյունավետության զգացում:
Ինքնագնահատականն ընդդեմ ինքնաարդյունավետության
Մարդը կարող է չգիտի գնդակով պարելը և կարող է ունենալ ցածր ինքնաարդյունավետություն գնդակով պարելու համար, բայց դա չի հանգեցնում ցածր ինքնագնահատականի, եթե նա չի մտածում, որ գնդակով պարը կարևոր է իր կյանքում:Այսպիսով, դուք կարող եք տեսնել, որ ինքնագնահատականը տարբերվում է ինքնաարդյունավետությունից: Ինքնագնահատականը մշտական ներքին զգացողություն է, մինչդեռ ինքնաարդյունավետությունը զգացողություն է, որը կախված է ձեռքի կատարողականից: Եթե նրանք նույնը լինեին, դուք մի օր բարձր մակարդակի վրա կլինեիք և ահավոր կզգայիք հենց հաջորդ օրը, երբ կբախվեիք մի առաջադրանքի, որը դուք հնարավորություն չունեիք կատարելու: Նմանապես, դուք գիտեք, որ մեկ առաջադրանքում հաջողությունը կամ ձախողումը չի ազդում ձեր ինքնագնահատականի վրա: Դուք գիտեք, որ ավելին արժեք, քան կատարումը կամ ավելին:
