Կլանող և հետաբսորբտիվ վիճակների հիմնական տարբերությունն այն է, որ ներծծող վիճակն այն վիճակն է, որը մարսում է սնունդը և ներծծում սննդանյութերը մեր արյան մեջ, մինչդեռ հետաբսորբցիոն վիճակն այն վիճակն է, երբ սննդանյութերի կլանումը տեղի չի ունենում, և մարմինը հենվում է դրա վրա: էներգիայի պաշարները:
Բջիջները էներգիա են արտադրում գլյուկոզայից, լիպիդներից և ամինաթթուներից: Նրանք կուտակում են արտադրված էներգիան որպես ճարպեր, գլիկոգեն և սպիտակուցներ: Էներգետիկ նյութափոխանակության ընթացքում տեղի են ունենում քիմիական փոփոխություններ՝ էներգիան օգտագործման համար հասանելի դարձնելու համար։ Էներգետիկ նյութափոխանակության երեք փուլ կա. Այս երեք փուլերն են գլխուղեղի փուլը, ներծծող փուլը և ծոմ պահելու փուլը կամ հետաբսորբտիվ վիճակը:Ուստի մեր օրգանիզմն ամբողջ օրվա ընթացքում ենթարկվում է ներծծող և հետաբսորբտիվ վիճակների։ Ներծծող վիճակը տեղի է ունենում անմիջապես յուրաքանչյուր կերակուրից հետո, մինչդեռ հետաբսորբցիոն փուլը տեղի է ունենում, երբ ստամոքս-աղիքային տրակտը դատարկ է և սննդանյութերի ամբողջական կլանումից հետո:
Ի՞նչ է ներծծող վիճակը:
Ներծծող վիճակ կամ սնվող վիճակ այն ժամանակն է, որն անմիջապես ուտելուց հետո է: Երբ ընդունված սնունդը սկսում է մարսել, սնուցիչները ներծծվում են արյան մեջ: Ընդհանուր առմամբ, այս վիճակը տևում է սովորական կերակուրից 4 ժամ հետո: Հետևաբար, օրական մեր օրգանիզմը ներծծող փուլում անցկացնում է ընդհանուր առմամբ 12 ժամ, եթե մենք երեք անգամ սնունդ ենք ընդունում: Այս վիճակում մեր մարմինը կախված է սննդից ներծծվող էներգիայից:
Գլյուկոզան այս վիճակում էներգիայի հիմնական աղբյուրն է: Բացի գլյուկոզայից, քիչ քանակությամբ ճարպեր և ամինաթթուներ էներգիա են ապահովում մեր մարմնին այս վիճակում: Լրացուցիչ սննդանյութերը չեն ներծծվում մեր արյան մեջ: Դրանք պահպանվում են հյուսվածքներում։ Այսպիսով, ավելցուկային գլյուկոզան լյարդի և մկանային բջիջներում վերածվում է գլիկոգենի:Ավելորդ ճարպը կուտակվում է ճարպային հյուսվածքում։ Ավելին, սննդային ճարպերի ավելցուկը կուտակվում է որպես տրիգլիցերիդներ ճարպային հյուսվածքներում
Գծապատկեր 01. Ներծծող վիճակ
Ներծծող վիճակում ինսուլինը հիմնական հորմոնն է, որն օգնում է ապահովել գլյուկոզա բջջային սպառման և պահպանման համար: Բացի ինսուլինից, աճի հորմոնը, անդրոգենները և էստրոգենները նույնպես մասնակցում են արյան մեջ սննդանյութերի կլանմանը:
Ի՞նչ է հետաբսորբտիվ վիճակը:
Հետաբլանման վիճակ կամ ծոմ պահելու այն ժամանակն է, որը սկսվում է սննդանյութերի կլանման ավարտից հետո: Պարզ բառերով ասած, հետաբսորբցիոն վիճակն այն վիճակն է, երբ մեր ստամոքս-աղիքային տրակտը սնունդ չի պարունակում: Հետեւաբար, երբ կա էներգիայի պահանջարկ, մեր մարմինը ապավինում է էնդոգեն էներգիայի պաշարներին:Էներգիայի ներքին պաշարները պետք է բաժանվեն այս վիճակում էներգիայի պահանջարկը բավարարելու համար: Մեր մարմինը սկզբում գլյուկոզայի համար հիմնվում է գլիկոգենի պաշարների վրա: Հետո դա կախված է տրիգլիցերիդներից: Գլյուկագոնը այն ֆերմենտն է, որը գործում է հիմնականում այս վիճակում։ Բացի գլյուկագոնից, էպինեֆրինը, աճի հորմոնը և գլյուկոկորտիկոիդները նույնպես մասնակցում են հետաբսորբտիվ վիճակին:
Գծապատկեր 02. Հետաբսորբցիոն վիճակ
Ինչպես ներծծող վիճակին, հետաբսորբցիոն վիճակը նույնպես գործում է 4 ժամ ուշ առավոտյան, ուշ կեսօրին և գիշերը: Հետևաբար, մենք օրական 12 ժամ անցկացնում ենք հետաբսորբցիոն վիճակում։
Որո՞նք են նմանությունները ներծծող և հետաբսորբտիվ վիճակների միջև:
- Ներծծող և հետաբսորբտիվ վիճակները երկու ֆունկցիոնալ նյութափոխանակության վիճակներ են, որոնք տեղի են ունենում մեր մարմնում:
- Մենք յուրաքանչյուր նահանգում օրական 12 ժամ ենք անցկացնում։
- Լյարդը, մկանային բջիջները և ճարպային հյուսվածքը կարևոր դեր են խաղում երկու վիճակներում:
- Բջիջները երկու վիճակներում էլ էներգիա են պահանջում իրենց բջջային գործունեության համար:
Ո՞րն է տարբերությունը ներծծող և հետաբսորբտիվ վիճակների միջև:
Կլանող վիճակն սկսվում է մթերքները ընդունելուց անմիջապես հետո։ Այս վիճակում տեղի է ունենում սննդի մարսողություն և սննդանյութերի ներծծում արյան մեջ։ Մինչդեռ հետաբսորբցիոն վիճակը սկսվում է սննդանյութերի ամբողջական կլանումից հետո։ Այս վիճակում մեր մարմինը օգտագործում է էներգիա, որը պահվում է էնդոգեն էներգիայի պաշարներում: Այսպիսով, սա հիմնական տարբերությունն է ներծծող և հետաբսորբտիվ վիճակի միջև: Ավելին, ինսուլինը մեծ դեր է խաղում ներծծող վիճակում, մինչդեռ գլյուկագոնը մեծ դեր է խաղում հետաբսորբցիոն վիճակում:
Ստորև բերված ինֆոգրաֆիկան ավելի շատ համեմատություններ է տալիս՝ կապված ներծծող և հետաբսորբտիվ վիճակի տարբերության հետ:
Ամփոփում – Ներծծող vs Հետաբսորբտիվ վիճակ
Կլանող և հետաբսորբտիվ վիճակները էներգիայի նյութափոխանակության երկու հիմնական վիճակներն են: Ներծծող վիճակի ընթացքում մեր մարմինը մարսում է սնունդը և ներծծում սնուցիչները արյան մեջ: Այսպիսով, այս վիճակը սկսվում է սննդի ընդունումից անմիջապես հետո: Ի հակադրություն, հետաբսորբցիոն վիճակը սկսվում է սննդանյութերի ամբողջական կլանումից հետո և երբ ստամոքս-աղիքային տրակտը դատարկ է: Այս վիճակում մեր մարմինը հենվում է պաշարներում կուտակված էներգիայի վրա։ Հետեւաբար, այս ընթացքում սննդանյութերի կլանումը տեղի չի ունենում: 24 ժամ կամ օրը դիտարկելիս մենք անցկացնում ենք գրեթե 12 ժամ ներծծող և 12 ժամ հետաբսորբցիոն վիճակում: Սա ներծծող և հետաբսորբտիվ վիճակի միջև եղած տարբերության ամփոփումն է:
