Խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների միջև հիմնական տարբերությունն այն է, որ խոլեստերինը կարևոր է բջիջների և որոշ հորմոնների կառուցման համար, մինչդեռ տրիգլիցերիդները պահում են չօգտագործված կալորիաները և ապահովում մեզ էներգիա:
Տրիգլիցերիդները և խոլեստերինը երկու տեսակի լիպիդներ են (ճարպեր), որոնք կարևոր են մեր կյանքի համար: Այնուամենայնիվ, չափից դուրս դրանք կարող են առողջական խնդիրներ առաջացնել։ Տրիգլիցերիդը էսթեր է, որը ձևավորվում է գլիցերինից և երեք ճարպաթթուներից: Խոլեստերինն իր կառուցվածքով տարբեր է, և այն կարող է սինթեզվել լյարդում կամ վերցվել սննդային խոլեստերինից։ Խոլեստերինը կարևոր է ստերոիդ հորմոնների և կորտիզոլի արտադրության համար: Նրանք կարևոր հորմոններ են մարդու կյանքի և գործունեության համար:Խոլեստերինը նույնպես անհրաժեշտ է բջջային թաղանթների հեղուկությունը պահպանելու համար:
Ի՞նչ է խոլեստերինը:
Խոլեստերինը լիպիդային մոլեկուլի տեսակ է, որը պարունակում է չորս միաձուլված ածխաջրածնային օղակներ: Դա ստերոիդ է, որը արտադրում է մի քանի կարևոր ստերոիդ հորմոններ մեր մարմնում: Գոյություն ունեն խոլեստերինի երկու հիմնական տեսակ՝ լավ և վատ խոլեստերին: Լավ խոլեստերինները բարձր խտության լիպոպրոտեիններ են, որոնք օգնում են զարկերակներից հեռացնել խոլեստերինի այլ ձևերը: Վատ խոլեստերինը հիմնականում ցածր խտության լիպոպրոտեիններ են, որոնք կուտակվում են արյան անոթների պատերի ներսում և առաջացնում սրտանոթային հիվանդություններ։
Գծապատկեր 01. Խոլեստերինի կառուցվածքը
Կարևոր է արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը պահպանել օպտիմալ մակարդակում (200մգ/դլ-ից պակաս):Արյան անոթներում (հիմնականում սիրտը մատակարարող կորոնար զարկերակներում) խոլեստերինի կուտակումը կառաջացնի անգինա և սրտի կաթված: Եթե այն արգելափակում է ուղեղի անոթը, դա կարող է հանգեցնել ինսուլտի: Բարձր խոլեստերինի բուժումը սննդակարգի վերահսկումն է և ստատինները: Այնուամենայնիվ, ստատինները կարող են վնասել լյարդը: Ուստի սննդակարգի վերահսկումը վատ խոլեստերինը վերահսկելու լավագույն տարբերակն է։ Յուղոտ արագ սննդից խուսափելը, կանոնավոր վարժությունները և ստատինները կօգնեն կանխել սրտի կաթվածը և երկարատև լավ որակի կյանք ունենալ։
Ի՞նչ են տրիգլիցերիդները:
Տրիգլիցերիդները այլ տեսակի ճարպեր են, որոնք էներգիա են ապահովում: Ինչպես ցույց է տալիս նրա անունը, տրիգլիցերիդի մոլեկուլը բաղկացած է մեկ գլիցերինի մոլեկուլից և երեք ճարպաթթվի մոլեկուլից: Գոյություն ունեն տրիգլիցերիդների տարբեր տեսակներ՝ հագեցած և չհագեցած և այլն։ Նրանք տարբերվում են իրենց ճարպաթթուների շղթաների երկարությունից և այդ շղթաների հագեցվածության մակարդակից։ Սովորաբար, տրիգլիցերիդների սինթեզը տեղի է ունենում ենթաստամոքսային գեղձում, մինչդեռ պահեստավորումը տեղի է ունենում ճարպային բջիջներում (ճարպային հյուսվածք):
Նկար 02. Տրիգլիցերիդի կառուցվածք
Ընդհանրապես, շաքարը կամ գլյուկոզան մեր մարմնի էներգիայի հիմնական աղբյուրն է, բայց երբ մեր արյան մեջ շաքարի ցածր մակարդակ կա, լիպիդների մոլեկուլները և հիմնականում տրիգլիցերիդները սկսում են այրվել և էներգիա ապահովել: Գլյուկոզայի մեկ մոլեկուլի համեմատ՝ ճարպի մոլեկուլը վեց անգամ էներգիա է տալիս: Թեև այն ավելի շատ էներգիա է տալիս, մեր արյան մեջ տրիգլիցերիդների բարձր մակարդակ ունենալը կարող է մեծացնել սրտի հիվանդությունների վտանգը: Այսպիսով, արյան մեջ տրիգլիցերիդների բարձր մակարդակը կարող է առաջացնել աթերոսկլերոզ, սրտի հիվանդություն և ինսուլտ։
Որո՞նք են նմանությունները խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների միջև:
- Տրիգլիցերիդները և խոլեստերինը երկու տեսակի լիպիդներ են, որոնք շրջանառվում են մեր արյան մեջ:
- Որևէ մեկի բարձր մակարդակը կարող է առաջացնել սրտի և արյան շրջանառության հետ կապված խնդիրներ:
- Կանոնավոր վարժությունները կօգնեն նվազեցնել վատ խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների մակարդակը։
Ո՞րն է տարբերությունը խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների միջև:
Խոլեստերինը լիպիդ է և ստերոիդ, որն ունի չորս միաձուլված ածխաջրածնային օղակներ: Ի հակադրություն, տրիգլիցերիդները լիպիդի մի տեսակ են, որն ունի գլիցերինի մոլեկուլ և երեք ճարպաթթու շղթա: Սա խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների հիմնական տարբերությունն է: Ավելին, խոլեստերինի երկու հիմնական տեսակ կա՝ լավ խոլեստերին և վատ խոլեստերին: Մյուս կողմից, կան տարբեր տեսակի տրիգլիցերիդներ, այդ թվում՝ հագեցած և չհագեցած տրիգլիցերիդներ։ Արյան մեջ տրիգլիցերիդների բարձր մակարդակը կապված է աթերոսկլերոզի, սրտի հիվանդության և ինսուլտի հետ: Այնուամենայնիվ, լավ խոլեստերինի բարձր մակարդակը կապված է առողջ կյանքի հետ, մինչդեռ վատ խոլեստերինի բարձր մակարդակը կապված է սրտանոթային հիվանդությունների հետ: Սա ևս մեկ կարևոր տարբերություն է խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների միջև:
Խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների միջև ևս մեկ տարբերություն նրանց տրամադրած գործառույթն է: Տրիգլիցերիդները մեզ էներգիա են ապահովում, մինչդեռ խոլեստերինը կարևոր է ստերոիդ հորմոններ և կորտիզոլ արտադրելու համար: Նրանք նաև կարևոր են մեմբրանի հեղուկությունը պահպանելու համար: Ավելին, մարմինն ինքնուրույն արտադրում է այնքան խոլեստերին, որքան անհրաժեշտ է: Բայց օրգանիզմը հենվում է սննդի սպառման վրա՝ տրիգլիցերիդներ ստեղծելու համար: Սա նաև տարբերություն է խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների միջև:
Ամփոփում – Խոլեստերին ընդդեմ տրիգլիցերիդների
Տրիգլիցերիդները և խոլեստերինը սննդակարգից ներծծվող և լյարդի կողմից սինթեզվող լիպիդներ են: Տրիգլիցերիդները մարմնի ճարպերի շինանյութն են: Երբ արյան մեջ գլյուկոզայի ցածր մակարդակ կա, տրիգլիցերիդները աշխատում են որպես էներգիայի աղբյուր և արտադրում էներգիա:Մյուս կողմից, խոլեստերինը կարևոր է հորմոններ արտադրելու և բջջային թաղանթը պահպանելու համար: Խոլեստերինի ավելցուկային քանակությունը կուտակվում է զարկերակներում և նվազեցնում արյան հոսքը՝ մեծացնելով սրտի կաթվածի վտանգը։ Նմանապես, տրիգլիցերիդների բարձր մակարդակը կարող է առաջացնել աթերոսկլերոզ, սրտի հիվանդություն և ինսուլտ: Այսպիսով, կանոնավոր վարժությունները կօգնեն նվազեցնել ձեր մարմնից վատ խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների մակարդակը: Սա խոլեստերինի և տրիգլիցերիդների միջև եղած տարբերության ամփոփումն է։
