Դեպրեսիա ընդդեմ տխրության
Դեպրեսիան և տխրությունը երկու բան են, որոնք մենք բոլորս զգում ենք մեր կյանքի ինչ-որ պահի: «Ես տխուր եմ և ընկճված» զգացմունքն արտահայտելու սովորական ձև է: Այնուամենայնիվ, դա իսկապես նույնն է, թե տարբեր: Ընդհանուր սահմանմամբ դեպրեսիան «ցածր տրամադրության վիճակ է», բայց տխրությունը ցավալի զգացողություն է: Դեպրեսիան լուրջ հասարակական մտահոգություն է և ազդել է շատ երիտասարդների վրա: Դրա դեմ պայքարելու համար կարևոր է իմանալ դեպրեսիան։
դեպրեսիա
Վերևում նշված դեպրեսիան սահմանվում է որպես «ցածր տրամադրության վիճակ»: Դեպրեսիան կարող է առաջանալ շատերից, բայց հիմնականում պայմանավորված կյանքի որոշակի իրադարձություններով։Սիրելիի մահը, դժբախտ պատահարները, զբաղմունքի խնդիրները, հարաբերությունները, ընտանեկան խնդիրները կյանքի որոշ սովորական իրադարձություններ են, որոնք կարող են առաջացնել դեպրեսիա: Կլինիկական ուսումնասիրությունների արդյունքում պարզվել է, որ դեպրեսիան կարող է առաջանալ տարբեր բժշկական պայմաններից, ինչպիսիք են հիպոանդրոգենիզմը, հիպոթիրեոզը, ուղեղի վնասվածքները և քնի ապնոէը: Որոշ բժշկական բուժումներ նույնպես առաջացնում են դեպրեսիա: Ընդհանուր դեպրեսիան միշտ չէ, որ հոգեբանական խանգարում է, բայց քրոնիկական դեպրեսիան սահմանվում է որպես կլինիկական դեպրեսիա և կարող է բուժվելու համար անհրաժեշտ լինել դեղամիջոցներ: Ընկճված մարդը հետաքրքրություն չի ցուցաբերում նախկինում հետաքրքիր բաների նկատմամբ: Կյանքի նկատմամբ սեփական անձի հանդեպ զզվանքի և ատելության հակում կա։ Սովորական դեպրեսիան բնութագրվում է ցածր ակտիվությամբ, առանց զգացմունքների, էներգիայի և շարժման: Դեպրեսիան բացահայտելու լավագույն միջոցը տևողությունն է: Հավանական է, որ այն ավելի երկար կմնա, հետևաբար, ավելի շատ խանգարում է մարդու կյանքի ոճին, քան տխրությունը:
Տխրություն
Մյուս կողմից, Տխրությունը «ցավոտ զգացմունք» է։ Տխրության և վիշտի զգացումը յուրաքանչյուր մարդու կյանքի մի մասն է:Իրականում մենք կյանքը սկսում ենք մի փոքր տխրությամբ։ Երբ երեխան ծնվում և բաժանվում է մորից, առաջին անապահով զգացումը մի փոքր տխրություն է առաջացնում, և երեխան լացում է։ Տխրությունը բացահայտելու լավագույն միջոցը արցունքներն են։ Բայց միշտ այդպես չէ։ Դեպրեսիայի բնորոշ հատկանիշները, ինչպիսիք են ուրախ բաների նկատմամբ հետաքրքրության կորուստը, պակաս էներգիան, մտածողության ավելացումը, թույլ կենտրոնացումը և ախորժակի կորուստը, կարող են դիտվել նաև տխուր մարդու մոտ, բայց ավելի կարճ ժամանակով: Տխրությունը, թեև այն շատ բացասական է հնչում, իրականում ցավալի իրավիճակների հետ վարվելու առողջ միջոց է: Մարդը, ով չի տխրում ցավալի իրավիճակների հանդեպ, կարող է կյանքի հետագա հատվածներում տառապել անհատականության լուրջ խնդիրներից:
Ո՞րն է տարբերությունը դեպրեսիայի և տխրության միջև:
• Դեպրեսիան տրամադրություն է, բայց տխրությունը հույզ է:
• Դեպրեսիան մնում է ավելի երկար, բայց տխրությունը համեմատաբար կարճ է տևում:
• Դեպրեսիան կարող է առաջանալ կյանքի իրադարձություններից, որոշակի բժշկական պայմաններից և որոշ դեղամիջոցներից, սակայն տխրությունը հիմնականում պայմանավորված է կյանքի իրադարձություններով, իսկ երբեմն՝ բժշկական պայմաններով:
• Դեպրեսիան կարող է վերածվել տրամադրության խանգարման, սակայն տխրությունը հոգեբանական խանգարում չէ միայն ցավոտ իրավիճակին արձագանքելու բնական միջոց:
• Ընկճված մարդը երբեմն զգացմունքայնորեն թմրում է, բայց տխուր մարդը հյուծված է:
• Ընկճված մարդը ցույց է տալիս զզվանք ինքն իրեն, բայց տխուր մարդը ցույց է տալիս ինքնավստահություն:
• Ընկճված մարդը միտումնավոր խուսափում է սոցիալական շփումներից, բայց տխուր մարդը ձգտում է ընկերակցության, բայց անտեսում է սոցիալական գործունեությունը խնդիրների վրա կենտրոնանալու պատճառով:
