Հիասթափություն ընդդեմ դեպրեսիայի
Հիասթափության և դեպրեսիայի միջև տարբերությունը տարբերելը կարող է որոշ չափով շփոթեցնող լինել, քանի որ այս երկու զգացմունքները որոշակի կապ ունեն: Հիշեք, որ մենք պետք է հասկանանք հիասթափությունը և դեպրեսիան որպես երկու տարբեր տերմիններ, որոնց միջև կարող ենք դիտարկել որոշակի կապեր: Որպես մարդ՝ մենք բոլորս կյանքում հիասթափություն և դեպրեսիայի որոշակի մակարդակ ենք ունենում: Հիասթափությունը կարող է սահմանվել որպես հույզ, որը մարդիկ ապրում են, երբ նրանք չեն կարողանում հասնել իրենց նպատակներին: Մյուս կողմից, դեպրեսիան պետք է ընկալել որպես հոգեբանական վիճակ, երբ մարդը չի հետաքրքրվում որևէ գործունեության նկատմամբ և իրեն անօգնական է զգում:Մարդը կարող է զգալ այդ անօգնական վիճակը, երբ չի կարողանում հասնել իր նպատակներին։ Սա ընդգծում է, որ հիասթափությունը կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի: Այս հոդվածը փորձում է ընդգծել երկու տերմինների միջև եղած տարբերությունը:
Ի՞նչ է հիասթափությունը:
Հիասթափությունը կարելի է հասկանալ որպես հույզ, որը անհատը զգում է, երբ նպատակը հնարավոր չէ հասնել կամ իրականացնել: Սա շատ նորմալ վիճակ է, որը մենք բոլորս զգում ենք ամեն օր, երբ չենք կարողանում կատարել առաջադրանքը մեր ճանապարհին կանգնած ինչ-որ խոչընդոտի պատճառով: Այս խոչընդոտը կարող է լինել ներքին կամ արտաքին խոչընդոտ: Օրինակ՝ պատկերացրեք մի մարդու, ով ցանկանում է շարունակել իր բարձրագույն կրթությունը, բայց չի կարողանում, քանի որ ֆինանսական խնդիրների առաջ է կանգնած և պետք է աշխատանք գտնի։ Մարդը հիասթափված է զգում, քանի որ նրա նպատակը արգելափակվում է մեկ այլ պարտադիր դրույթով: Սա մեր կյանքում հիասթափության օրինակ է: Ինչպես նշվեց վերևում, հիասթափության պատճառները կարող են լինել ինչպես ներքին, այնպես էլ արտաքին: Եթե դա ներքին է, ապա դա պայմանավորված է անհատի ներսում կոնֆլիկտով, որը հանգեցնում է հիասթափեցնող հույզերի:Բայց, եթե դա պայմանավորված է արտաքին պատճառներով, ինչպիսիք են մարդիկ, աշխատանքային միջավայրը և այլն, դա կարող է ճանաչվել որպես արտաքին պատճառ: Մարդիկ կարող են իրենց հիասթափությունն ուղղել դեպի որոշակի նպատակ և պահպանել իրենց կյանքը առողջ և երջանիկ ձևով: Այնուամենայնիվ, եթե մարդը շատ հիասթափված է, որ չի կարողանում հասնել կոնկրետ նպատակին, կա հավանականություն, որ նա լինի զայրացած, դժբախտ, հիասթափված և նույնիսկ ընկճված: Հենց այստեղ է հայտնվում դեպրեսիայի հայեցակարգը։
Ի՞նչ է դեպրեսիան:
Ի տարբերություն հիասթափության, դեպրեսիան սովորական զգացմունք չէ, որը մենք բոլորս զգում ենք, չնայած մենք բոլորս կարող ենք ընկճված լինել մեր կյանքի ինչ-որ պահի: Դեպրեսիան առաջանում է տարբեր պատճառներով. Հիասթափությունը կարող է դիտվել որպես այդպիսի հնարավորություններից մեկը:Բոլոր տարիքի մարդիկ կարող են ընկճված լինել՝ սկսած փոքր երեխայից մինչև տարեց: Դեպրեսիան կարող է ազդել անհատի առօրյայի վրա: Այն ազդում է կյանքի, սեփական անձի հայացքների վրա, ինչպես նաև փոխում է աշխարհը մեր ընկալման ձևը: Ի տարբերություն հիասթափության, դեպրեսիան համարվում է հոգեբանական խանգարում, որը պետք է բուժվի թերապիայի և դեղորայքի օգտագործմամբ: Մարդը, ով ընկճված է, քիչ էներգիա ունի, իրեն պարտված, անօգնական, անարժեք և հոգնած է զգում: Նման մարդը կարող է տառապել նաև անքնությունից և կտրվել բոլոր գործողություններից։ Նա կարող է նաև ունենալ ինքնասպանության մտքեր։
Ո՞րն է տարբերությունը հիասթափության և դեպրեսիայի միջև:
• Հիասթափությունը զգացմունք է, որը մարդիկ զգում են, երբ նրանք չեն կարողանում հասնել իրենց նպատակներին:
• Դեպրեսիան հոգեբանական վիճակ է, երբ մարդը չի հետաքրքրվում որևէ գործով և իրեն անօգնական է զգում:
• Չափից դուրս հիասթափությունը կարող է առաջացնել դեպրեսիա:
• Ի տարբերություն հիասթափության, քանի որ դեպրեսիան հոգեբանական խանգարում է, այն պետք է բուժվի թերապիայի և դեղորայքի միջոցով:
• Հիասթափված մարդը կարող է դրսևորել այնպիսի զգացմունքներ, ինչպիսիք են զայրույթը, դժբախտությունը, հիասթափությունը և նույնիսկ դեպրեսիան, մինչդեռ ընկճված մարդը կարող է իրեն պարտված, անօգնական, անարժեք և հոգնած զգալ:
