Յոգա ընդդեմ ուժային յոգա
Յոգան և ուժային յոգան պետք է հասկանալ տարբեր իմաստներով և հասկացություններով: Յոգան հիմնված է Աշտանգա Յոգայի վրա, որը սովորեցնում է իմաստուն Պատանջալիը՝ Յոգայի աֆորիզմների հեղինակը: Աշտանգա յոգան ներառում է յոգայի ութ վերջույթները, այն է՝ յամա, նիյամա, ասանա, պրանայամա, պրատյահարա, դհարանա, դհյանա և սամադհի։
Մյուս կողմից, ուժային յոգան այն բառն է, որն օգտագործվում է արևմտյան երկրներում տարածված Յոգայի համակարգը որպես «պահպանել մարզավիճակը» ծրագրի ձև: Սա երկու բառերի հիմնական տարբերությունն է:
Երկու բառերի միջև ևս մեկ հետաքրքիր տարբերություն այն է, որ, մինչդեռ յոգան ուղղված է հոգևոր կլանման հասնելու ամենաբարձր թիրախին, ուժային յոգան այդ հարցում չի ուղղված հոգևոր կլանման թիրախին:Փաստորեն, կարելի է ասել, որ ուժային յոգան հակում չունի դեպի ոգեղենություն։
Մյուս կողմից, ավանդական յոգան հակված է դեպի հոգևորությունը: Այն, որ ուժային յոգան հակված չէ դեպի հոգևոր նվաճումներ, հայտնի է Արևմուտքի տարբեր յոգայի կենտրոնների կողմից խրախուսվող տարբեր ծրագրերի միջոցով: Կարևոր է իմանալ, որ այս ծրագրերը հիմնականում կենտրոնանում են այն բանի վրա, թե ինչպես պահպանել մարզավիճակը և՛ մտքում, և՛ մարմնի քաշը վերահսկելու համար:
Այլ կերպ ասած, ուժային յոգան ավելի շատ մարմնի քաշի նվազեցում է: Այն ուղղված է մարմնում խոլեստերինի կամ LDL խոլեստերինի մակարդակի վերահսկմանը: Power Yoga-ում օգտագործվող մեդիտացիայի տեխնիկան նպատակ ունի դարձնել միտքը հանգիստ և հանգիստ: Այդ իսկ պատճառով ուժային յոգայի ճամբարներ են անցկացվում բլուրների և այլ հանգստավայրերի վրա: Նրանք դա անվանում են յոգայի հանգստավայրեր։
Մյուս կողմից, յոգայի ավանդական համակարգում հետևում են մեդիտացիային՝ նպատակ ունենալով հասնել կատարելության մտքի կառավարման և ինքնաիրացման արվեստում: Սրանք հիմնականում երկու բառերի միջև եղած տարբերություններն են՝ յոգա և ուժային յոգա:
