Բռնադատում ընդդեմ ճնշելու
Ռեպրեսիան և ճնշումը տերմիններ են, որոնք հաճախ օգտագործվում են հոգեբանների կողմից՝ վերաբերելու պաշտպանական մեխանիզմներին, որոնք մարդիկ օգտագործում են իրենց գիտակցության բացասական կամ անցանկալի զգացմունքներին դիմակայելու համար: Երկու հասկացություններն էլ հաճախ օգտագործվում են և շփոթեցնում են հոգեբանության բազմաթիվ ուսանողներին, թե արդյոք դրանք նույնն են իրենց ակնհայտ նմանությունների պատճառով: Այնուամենայնիվ, չնայած նմանություններին, կան տարբերություններ, որոնք կընդգծվեն այս հոդվածում:
Ի՞նչ է ռեպրեսիան:
Ռեպրեսիան անցանկալի, բացասական զգացմունքներն ու հույզերը գիտակցությունից զերծ պահելու մեթոդ է:Որոշ անհատների կյանքում կան տրավմատիկ դեպքեր, որոնք նրանք ցանկանում են ամեն գնով մոռանալ: Այնուամենայնիվ, ռեպրեսիան այն չէ, որ մարդը գիտակցաբար օգտագործում է: Դա տեղի է ունենում ենթագիտակցական մակարդակում, և տհաճ մտքերից ազատվելու մեր անհանգստությունն է, որը կարևոր դեր է խաղում այս հիշողությունները մեր մտքում խորը մղելու գործում: Պետք է հիշել, որ ճնշված մտքերն ու հույզերը չեն հեռացվում մեր հոգեբանական համակարգից. պարզապես այդ մտքերը չեն գալիս գիտակցական մակարդակի։ Սակայն խնդիր կա. Այս զգացմունքները գտնում են, որ դրսևորվելու են սովորաբար անհատականության գծերի տեսքով, իսկ երբեմն էլ վտանգավոր՝ հոգեկան և հանցավոր վարքագծի տեսքով:
Հոգեբանները կարծում են, որ թեև ռեպրեսիան լավ պաշտպանական մեխանիզմ է և օգնում է հսկողության տակ պահել անցանկալի զգացմունքներն ու հույզերը՝ թույլ չտալով նրանց հասնել գիտակցության մակարդակի, այն կարող է մեծ խոչընդոտ լինել իրական գործին հասնելու համար։ մեկի անհանգստությունից. Շատերը դա անվանում են խուսափում, միջոց՝ խուսափելու խնդիրներից, որոնց հանդիպել ենք անցյալում:
Ի՞նչ է ճնշելը:
Երբեմն մենք ընտրում ենք անցանկալի զգացմունքներն ու հույզերը միտումնավոր մղել գիտակցության շերտերը, որպեսզի կարողանանք կենտրոնանալ աշխատանքի վրա: Մենք գիտենք մտքի կամ զգացմունքի մասին, բայց ընտրում ենք չանդրադառնալ դրա վրա: Երբ մենք չենք արտահայտում կամ չենք մտածում բացասական հույզերի մասին, մենք կարողանում ենք ավելի լավ կենտրոնանալ մեր առօրյա գործերի վրա։ Սա պաշտպանական մեխանիզմ է, որը, ինչպես ենթադրվում է, մշտապես գործում է, որը թույլ է տալիս մեզ աշխատել մեր ներուժով՝ չկորցնելով մեր էներգիան և կենտրոնացումը բացասական մտքերի և հույզերի պատճառով: Ճնշման ժամանակ մենք վերահսկում ենք և դա անում ենք կամավոր և կամավոր։
Իրական կյանքում սովորական է անհանգստանալ բացասական մտքերով և զգացմունքներով, սակայն ճնշելը որպես պաշտպանական մեխանիզմ թույլ է տալիս մարդուն առայժմ հեռացնել այդ զգացմունքները գիտակցությունից:
Ո՞րն է տարբերությունը ռեպրեսիայի և ճնշելու միջև:
Անհատների կյանքում կան տրավմատիկ իրադարձություններ, որոնք հոգեբանորեն սպի են նրանց համար: Նմանապես, կան բացասական զգացմունքներ և հույզեր, որոնք շատ անհանգստացնող են և կարող են շատ անհանգստություն առաջացնել մարդկանց համար: Հոգեբանները խոսում են երկու տերմինների մասին՝ ընկճում և ռեպրեսիա, որոնք օգտագործվում են որպես պաշտպանական մեխանիզմ մարդկանց կողմից այս անցանկալի զգացմունքներից և հույզերից ազատվելու համար։
Չնայած ճնշելը գիտակցությունից անցանկալի զգացմունքներն ու հույզերը հեռացնելու գիտակցված, կամավոր և կամավոր միջոց է, ռեպրեսիան վերաբերում է ենթագիտակցության շերտերի ներսում բացասական զգացմունքների անգիտակցական ցած մղմանը:
Ռեպրեսիան կոչվում է նաև խուսափում կամ փախուստ իրականությունից՝ անհանգստացնող մտքերից և զգացմունքներից խուսափելու համար:
