Էքսցենտրիկ ընդդեմ համակենտրոն
Էքսցենտրիկ և համակենտրոն երկու բառեր են, որոնք հաճախ շփոթվում են իրենց իմաստներով և ենթատեքստերով: Երկու բառերը կապված են մկանների կծկումների հետ։ Նրանք երկուսն էլ իզոտոնիկ կծկման տեսակներ են: Երբ մկանը կրճատվում է բեռը տեղափոխելու համար, մկանը ենթարկվում է համակենտրոն կծկման:
Բիսեպսի գանգուրը համակենտրոն կծկման լավագույն օրինակներից մեկն է: Ծանր բռնելիս տղամարդը ստիպված է դրանով թեքել իր արմունկը, ինչի արդյունքում առաջանում է այն, ինչը կոչվում է համակենտրոն կծկում: Այլ կերպ ասած, համակենտրոն կծկումը կապված է մկանային շարժման հետ: Նախաբազուկը քաշի հետ միասին քաշվում է համակենտրոն կծկման դեպքում:
Երկգլուխ մկանների թեւը կկրճատի իր շարժումը համակենտրոն կծկման ընթացքում: Մկանների անարդյունավետ օգտագործումը հանգեցնում է իզոտոնիկ կծկման այլ տեսակի, որը կոչվում է էքսցենտրիկ կծկում: Մի խոսքով, կարելի է ասել, որ մկանների կծկման և՛ համակենտրոն, և՛ էքսցենտրիկ տիպերը փորձարկվում և կիրառում է ծանրորդը մարզասրահում իր մարզումների ժամանակ՝ բոդիբիլդինգ վարժությունների ժամանակ։
Հետևաբար, այս երկու տերմիններն էլ կապված են մարմնի ձևավորման և քաշ բարձրացնելու հետ: Եթե մկանը ձգվում է կծկման ժամանակ, դա նշանակում է էքսցենտրիկ կծկում: Հետևաբար, էքսցենտրիկ կծկումը ճիշտ հակառակն է համակենտրոն կծկմանը: Եթե քաշը չափազանց ծանր է, որպեսզի կարողանա պահել, ապա ծանրորդը զգում է, որ այն սկսում է վերահսկվել: Սա հանգեցնում է էքսցենտրիկ կծկման:
Կարևոր է նշել, որ brachialis-ը և biceps-ը սկսում են կծկվել՝ փորձելով պահել ավելորդ քաշը: Մյուս կողմից, չնայած երկգլուխ մկանները փորձում են պահել ավելորդ քաշը, նրանք չեն կարողանում լրացուցիչ ուժ արտադրել քաշը երկար պահելու համար, և, հետևաբար, նրանք տեղի են տալիս, ինչը հանգեցնում է էքսցենտրիկ կծկման:Սրանք երկու բառերի տարբերություններն են, որոնք կապված են մարմնի կառուցման և քաշ բարձրացնելու հետ, այն է՝ էքսցենտրիկ և համակենտրոն:
